Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vířivá koupel pomůže i vašemu zdraví

aktualizováno 
Vždycky není nutné hledat relaxaci v kosmetickém salonu. Úplně postačí vana plná teplé vody s voňavými přísadami nebo vířivá koupel - a rázem se ponoříte do jiného světa. Van je na trhu velký výběr, takže stačí si jen vybrat.
Koupelna v modré barvě

Koupelna v modré barvě | foto: Archiv Living

Ideální k relaxační koupeli jsou vířivé či perličkové koupele, které jsou dobré i pro zdraví. Novinkou jsou vany, u nichž je možno ovládat každou trysku zvlášť.

Perlička, nebo vířivka?
„U perličky jsou trysky umístěny na dně vany a masáž spočívá v proudění stlačeného vzduchu do vody,“ vysvětluje Tomáš Andrejsek ze společnosti Kaldewei.

„Vířivá koupel je zase založena na cirkulaci vody a trysky jsou umístěny ve stěnách vany. Některé vany jsou dokonce vybaveny oběma typy trysek. Intenzita se dá regulovat.“

Ovládáte-li u vany každou trysku zvlášť, proud vody lze nasměrovat přesně tam, kam chcete. A některé trysky můžete třeba vypnout úplně. Masáž pak může být naprosto dokonalá.

Cena vany se odvíjí od jejího typu a počtu trysek. Nejlevnější systémy pořídíte kolem 60 tisíc korun, ty nejdokonalejší stojí až 250 tisíc korun.

Vyberte si vanu
Pokud teprve stojíte před rozhodnutím, jakou vanu si pořídit do nového bytu, či se chystáte na rekonstrukci, máte z čeho vybírat. „Z materiálů se nabízí smalt či akrylátový polymer,“ říká Andrea Ondrejová ze studia koupelen Ptáček v Liberci.

Smaltované vany začínají na ceně kolem 2500 korun, ale za ty nejluxusnější zaplatíte kolem 70 tisíc korun. Obdobné jsou i ceny van akrylátových.

Základním tvarem zůstává klasický obdélník. K dostání jsou však i vany ve tvaru šestiúhelníku či osmiúhelníku, oválné i různě asymetrické. Své příznivce mají i rohové vany.

„Hodí se ale jen do skutečně velkých koupelen. Kvůli svému půdorysu totiž zaberou mnohem více místa než vany klasické,“ upozorňuje Tomáš Andrejsek z Kaldewei.

Vybrat si můžete i z mnoha velikostí. Seženete vanu o délce 120 centimetrů, nejdelší měří dokonce přes dva metry. Ta je určena i pro koupel ve dvou a ve svém názvu má slovíčko Duo. Šířka se pohybuje od 70 centimetrů do jednoho metru, rohová vana má až 150 centimetrů.

Relaxace all inclusive
Čas strávený odpočinkem ve vířivé vaně mohou umocnit barvy, světlo a hudba. Podle nálady lze zvolit třeba jen tlumené osvětlení a pustit vážnou hudbu, při níž se skvěle uvolníte.

Nebo si naopak můžete vybrat intenzivní světlo a hudbu rytmickou, která vás probere.

„A existují ještě další vymoženosti, jako například ohřev vody, automatické dezinfekční systémy a elektronický ovládací panel přímo na vaně,“ doplňuje Andrea Ondrejová.

Ale jinak má relaxační účinky už i koupel v teplé vodě. Stoupající pára uvolní dýchací cesty i nervovou soustavu. Teplota vody by měla být mezi 36 a 38 stupni Celsia. Strávit byste ve vaně však neměli více než 20 minut. Delší koupel může organismus přetížit.

Aromaterapie uvolní tělo
Koupání se dá zpříjemnit koupelovými pěnami či olejíčky. Bylinná koupel regeneruje celý organismus, uvolní napětí ve svalech, odplaví stres a tělo může účinně odpočívat.

Vždy dbejte na to, aby přísady obsahovaly přírodní silice, a nikoliv chemii. „Esence obsažené v tělové a koupelové kosmetice se vstřebávají nejen inhalací, ale i kůží do krevního oběhu, a dostávají se tak přímo k buňkám,“ říká Petra Dlouhá z Radoxu.

Jakou přísadou obohatíte svou lázeň, záleží pouze na tom, co od ní očekáváte. Každá z vůní a bylinných výtažků má totiž na pokožku těla i naši psychiku různé účinky. Chcete, aby vás koupel uvolnila a příjemně unavila? Přidejte do vody pár kapek bazalkové koupelové přísady.

Nebo naopak potřebujete osvěžit a povzbudit, odstranit stres? Pak sáhněte například po nějaké příjemné jemně kořeněné vůni. Ta uklidní vaši mysl a zároveň dobije ztracenou energii.

Ale neměli byste to přehánět. „U koncentrovaných přírodních pěn a olejíčků stačí skutečně jen pár kapek,“ upozorňuje Dlouhá. „Příliš velká dávka může způsobit bolení hlavy, nebo dokonce alergie.“

Pokud byste chtěli přidat něco z aromaterapie do vířivky, vybírejte přísady se sníženou pěnivostí a méně mastné oleje. Jinak by se mohly poškodit trysky. Vhodnější je tedy aromaterapie do klasických van, kterých je dnes na trhu obrovské množství.

Správná vířivá koupel

Nemoc Teplota vody Doba trvání frekvence Přísady Poznámky
nachlazení


neklidný spánek


chronická únava


migréna


rekonvalescence


zvýšená teplota

38 °C


38 °C


38 °C


32 °C


35 °C


28 °C

15 minut 4x týdně

30 minut 7x týdně

25 minut 7x týdně

10 minut dle potřeby

10 minut 2x týdně

7 minut dle potřeby

hloh, oves


levandule


kozlík
lékařský

máta, heřmánek

rozmarýn


kafr, eukalyptus

střídejte teplé a chladné koupele

večerní koupel s následným spánkem

večerní koupel s následným spánkem

na počátku ataky, následně spánek

při potížích koupel přerušit

ráno

 

Autoři:


Témata: Liberec, zdraví, lázně

Nejčtenější

Horská chata v Orlických horách láká na všechny možné požitky

Těleso krbu nechala autorka interiéru vestavět do dřevěné stěny s úložným...

Postavit v horách chatu, která souzní s okolní přírodou i stavbami, není jednoduché. Zejména pokud má sloužit jak...

Milovaný dům za Prahou opustili. Postavili si lepší ve Slezsku

Dům je vzhledově téměř totožný s prvním, zděným domovem majitelů.

Aneta s Martinem neměli s bydlením problém. Žili se dvěma dětmi v pěkném zděném domě nedaleko Prahy, sousedé byli...



Starý dům dvojice umělců pracně zrekonstruovala vlastními silami

Původnímu viničnímu domku se Martinovi s Danielou podařilo vrátit jeho bývalou...

Historie bývalého viničního domku, během let rozšiřovaného a přistavovaného, sahá daleko. Levé křídlo je prý staré...

V panelákovém bytě se stal z betonu hlavní prvek rekonstrukce

Sto let starému sofa dělá společnost pevný stolek, který jako jediný kus...

Jakub na sídlišti v Krči vyrůstal. S výjimkou krátké doby, kdy bydlel v centru Prahy, tu strávil celý život. Nejdřív o...

Katastrofy českých domácností. Co všechno dokážou naše zlaté ručičky

Stavební inspektoři při prohlídkách nemovitostí občas vidí neuvěřitelně...

Stavební inspektoři při prohlídkách nemovitostí občas vidí neuvěřitelně zfušovanou práci, nekvalitní provedení a někdy...

Další z rubriky

Když si majitel sám zrekonstruuje koupelnu, dohlédne si na kvalitu

Koupelna po rekonstrukci: sprchový kout s odtokem do stěny, velké umyvadlo s...

Kámen patří k nejstarším přírodním materiálům spojeným s koupelí, v interiéru působí luxusně. Tmavě šedý keramický...

Koupelna pro rodinu se třemi dětmi: hlavně praktičnost a snadný úklid

Ve velké koupelně nechybí vana, rodina však nejvíce využívá velký sprchový kout...

Z málo využívané koupelny se stala prostorná místnost s praktickými prvky. Majitelka vsadila na jednoduchost, ale...

Nápady do malých koupelen šetří prostor a zvyšují i bezpečnost

Pro podkrovní koupelnu s vanou umístěnou pod šikmým stropem je velmi důležité...

Vymyslet funkční dispozici jakékoli místnosti na pár metrech čtverečních je oříšek i pro zkušené architekty. Podívejte...



Najdete na iDNES.cz