Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tělocvična v dětském pokoji

  8:33aktualizováno  8:33
Máme-li děti vychovávat, je třeba, abychom se také stali dětmi," prohlásil už před více než čtyřmi sty lety náboženský reformátor Martin Luther. Kdyby se jeho radou řídili rodiče při zařizování pokojů svých ratolestí, určitě by ubylo malých pacientů s bolavými zády v ordinacích lékařů. Do dětského pokoje totiž nepatří jen počítač, ale i věci pro sportovní vyžití.
Nehoň se, nevrť se, nevylij tu vodu, nehrb se... Už odmala jsou děti neustále napomínány. Velmi často je jim tak vlastně zakazován pohyb. Věty typu "protáhni se nebo zaskákej si", takové rady udílejí rodiče jen výjimečně. Někdy by je ovšem dávat ani nemuseli. Stačilo by málo, třeba žíněnka nebo provazový žebřík v pokoji. Takovou věc snad žádné dítě neponechá bez povšimnutí.

Ti nejmenší potřebují pohyb

"Malé dítě potřebuje hlavně dostatečně velký prostor na hraní. Do dětského pokoje pak rozhodně patří aktivní prvky, jako jsou třeba houpačka zavěšená ke stropu nebo provazový žebřík. A klidně oboje," tvrdí architekt Marek Teska. "Ani v panelákovém pokoji není problém zavrtat do stropu dvě odpovídající hmoždinky. To zvládne i průměrně šikovný otec."

Přidáte-li pod lano či provazový žebřík měkkou podložku nebo žíněnku, na kterou může malý odvážlivec seskočit jako parašutista, případně jako Harry Potter po pádu z koštěte při famrpálu, pak se můžete spolehnout, že takové vybavení váš potomek nepřehlédne a bude je hojně využívat. Má tak šanci protáhnout si pořádně tělo a zpevnit svaly včetně zádových. Vzhledem k tomu, že problémy s páteří začínají vznikat už ve věku kolem dvou až tří let, je to nesmírně důležité. "Bolesti zad dnes už trápí nejen dospělé, ale i děti.

Právě malí pacienti začínají plnit čekárny lékařů stále častěji," varuje Helena Prokopová, která přednáší ergonomii - neboli souhrn poznatků o vztahu lidí a jejich okolí, zejména nábytku - na odborných školách.

Pořizovat dětem domácí fitness s přístroji na protažení těla jako pro dospělé není potřeba. Malí nezbedové mnohem více využijí právě obyčejný provaz nebo provazový žebřík, které jim nahradí lodní stěžeň, ale také schůdky do kosmické lodi či liány v pralese. Děti totiž žijí svůj "paralelní život". Jejich fantazie potřebuje jen dostatečnou volnost. Proto, jak varuje architekt Teska, je zcela zbytečné vytvářet jim v pokoji dokonalou iluzi konkrétního prostoru, třeba kabiny vesmírné lodě či ponorky. Větší děti ocení v pokojích s vyšším stropem i koš na košíkovou nebo ribstole s hrazdou. V prvním případě si ovšem dejte pozor na to, abyste koš nepřipevnili na zeď sousedící s nájemníkem, kterého pravidelné údery budoucího Michaela Jordana právě nenadchnou.

Barvy pomáhají očím si odpočinout

Zatímco svaly dětí dnes bohužel nedostávají příliš možností se unavit, oči takové "štěstí" nemají. Šestileté, ale i mladší děti už dnes tráví před monitorem počítače spoustu času. Aby si odpočinuly, potřebují se dívat i na něco jiného. "Už několik let se ví, že pohled na monitor, byť barevný, oči unavuje. Relaxace však neznamená, že se budeme dívat na šedivý nábytek," varuje architekt Marek Teska, "naopak oči se odreagují pohledem na barevné plochy. I pro fantazii a hru dětí je barevnost 'světů' hrozně důležitá."

To samozřejmě neznamená, že se dětský pokoj zahltí směsicí barev. Například pro svou malou dcerku Kristýnku zvolil architekt Teska kombinaci oranžové, světle zelené, bílé, přírodní oranžové a odstíny světle hnědého dřeva. Ty totiž vypadají i v malém panelákovém pokoji velmi dobře. A protože podle studie světoznámého designéra Vernera Pantona má, jako všechny děti, Kristýnka ráda fialovou, objevuje se u ní i tato barva. Jako barevně sice výrazný, ale naprosto nevhodný zůstává ovšem pokoj přeplněný červenou barvou. Ta sice podle psychologů povzbuzuje chuť k jídlu, ale nedovoluje se soustředit - ve větším množství prostě dráždí.

Co se doporučuje do dětského pokoje

* houpačka
* měkká podložka nebo žíněnka
* lano nebo provazový žebřík
* veselé barvy
* dostatek prostoru


Do dětského pokoje pak rozhodně patří aktivní prvky, jako jsou třeba houpačka zavěšená ke stropu nebo provazový žebřík

Pokud dítěti dopřejete počítač, měli byste mu umožnit se také pořádně protáhnout

Autor:



Nejčtenější

Výhrůžné i výchovné sousedské vzkazy se stále objevují na domovních nástěnkách...
Nejvtipnější sousedské vzkazy. Jaký druh lidí je s chutí vyvěšuje?

Odolaly nástupu mailů a sociálních sítí. Výhrůžné i výchovné sousedské vzkazy se stále objevují na domovních nástěnkách...

Možnost vidět, cítit a využívat zahradu a okolní pozemek ve velkém propojení a...
Hledání domova skončilo. Moderní chalupu si postavili v CHKO Beskydy

Příkrý svah, za zády les a výhled do malebné krajiny, manželům bylo okamžitě jasné, že tady chtějí mít nový domov....



Miniaturní byt vyřešila architektka šikovně, je světlý, vzdušný a nabízí...
V malém bytě 2+kk využili každý centimetr, přesto působí vzdušně

Katka s Martinem si svůj první společný byt vlastně nadělili ke svatbě. Termín nastěhování a datum obřadu se téměř...

1
Na zlomené srdce si koupila byt. V říjnu ji nemile překvapil

Když si rodačka z Pardubic pořídila v sousedním Hradci Králové svůj vlastní byt, byla štěstím bez sebe. Spokojenost...

Na proměnu měla Tereza připraveno 25 tisíc korun. Novou postel jí zaplatili...
Tereza potřebuje nový pokoj. Stůl odmítla, pracuje v manželské posteli

Tereza miluje módu, historii a láká ji svět bohatých drapérií a paruk, ale zároveň má ráda svobodu a hlavně odvážné a...

Další z rubriky

Tady žil na sklonku života Ota Pavel u převozníka Jaroslava Zýky. Dnes je...
Chalupy slavných. Otu Pavla těšila rybárna, Šebánka zase Žrapidla

V malebné roubence z filmu Smrt krásných srnců spisovatel Ota Pavel skutečně žil. „Přestože jsem projel skoro celý...

V této kuchyni se žije. Rodina usedá na teakové židle okolo masivního teakového...
Do bytu v domě z roku 1860 použili mix starého a nového nábytku

V malebném domě, jehož kořeny sahají až do roku 1860, v lázeňském městě Teplice se Martin narodil. Svého času dům...

Tváří Nákupů Ona Dnes je Jana Stryková
Využijte 50procentní slevy a nakupujte s Ona Dnes. Tipy pro byt a dům

V pondělí 16. října startuje týden zlevněných nákupů s Ona Dnes. V tento den najdete v MF DNES více než stovku kuponů,...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.