Tělocvična v dětském pokoji

  8:33aktualizováno  8:33
Máme-li děti vychovávat, je třeba, abychom se také stali dětmi," prohlásil už před více než čtyřmi sty lety náboženský reformátor Martin Luther. Kdyby se jeho radou řídili rodiče při zařizování pokojů svých ratolestí, určitě by ubylo malých pacientů s bolavými zády v ordinacích lékařů. Do dětského pokoje totiž nepatří jen počítač, ale i věci pro sportovní vyžití.
Nehoň se, nevrť se, nevylij tu vodu, nehrb se... Už odmala jsou děti neustále napomínány. Velmi často je jim tak vlastně zakazován pohyb. Věty typu "protáhni se nebo zaskákej si", takové rady udílejí rodiče jen výjimečně. Někdy by je ovšem dávat ani nemuseli. Stačilo by málo, třeba žíněnka nebo provazový žebřík v pokoji. Takovou věc snad žádné dítě neponechá bez povšimnutí.

Ti nejmenší potřebují pohyb

"Malé dítě potřebuje hlavně dostatečně velký prostor na hraní. Do dětského pokoje pak rozhodně patří aktivní prvky, jako jsou třeba houpačka zavěšená ke stropu nebo provazový žebřík. A klidně oboje," tvrdí architekt Marek Teska. "Ani v panelákovém pokoji není problém zavrtat do stropu dvě odpovídající hmoždinky. To zvládne i průměrně šikovný otec."

Přidáte-li pod lano či provazový žebřík měkkou podložku nebo žíněnku, na kterou může malý odvážlivec seskočit jako parašutista, případně jako Harry Potter po pádu z koštěte při famrpálu, pak se můžete spolehnout, že takové vybavení váš potomek nepřehlédne a bude je hojně využívat. Má tak šanci protáhnout si pořádně tělo a zpevnit svaly včetně zádových. Vzhledem k tomu, že problémy s páteří začínají vznikat už ve věku kolem dvou až tří let, je to nesmírně důležité. "Bolesti zad dnes už trápí nejen dospělé, ale i děti.

Právě malí pacienti začínají plnit čekárny lékařů stále častěji," varuje Helena Prokopová, která přednáší ergonomii - neboli souhrn poznatků o vztahu lidí a jejich okolí, zejména nábytku - na odborných školách.

Pořizovat dětem domácí fitness s přístroji na protažení těla jako pro dospělé není potřeba. Malí nezbedové mnohem více využijí právě obyčejný provaz nebo provazový žebřík, které jim nahradí lodní stěžeň, ale také schůdky do kosmické lodi či liány v pralese. Děti totiž žijí svůj "paralelní život". Jejich fantazie potřebuje jen dostatečnou volnost. Proto, jak varuje architekt Teska, je zcela zbytečné vytvářet jim v pokoji dokonalou iluzi konkrétního prostoru, třeba kabiny vesmírné lodě či ponorky. Větší děti ocení v pokojích s vyšším stropem i koš na košíkovou nebo ribstole s hrazdou. V prvním případě si ovšem dejte pozor na to, abyste koš nepřipevnili na zeď sousedící s nájemníkem, kterého pravidelné údery budoucího Michaela Jordana právě nenadchnou.

Barvy pomáhají očím si odpočinout

Zatímco svaly dětí dnes bohužel nedostávají příliš možností se unavit, oči takové "štěstí" nemají. Šestileté, ale i mladší děti už dnes tráví před monitorem počítače spoustu času. Aby si odpočinuly, potřebují se dívat i na něco jiného. "Už několik let se ví, že pohled na monitor, byť barevný, oči unavuje. Relaxace však neznamená, že se budeme dívat na šedivý nábytek," varuje architekt Marek Teska, "naopak oči se odreagují pohledem na barevné plochy. I pro fantazii a hru dětí je barevnost 'světů' hrozně důležitá."

To samozřejmě neznamená, že se dětský pokoj zahltí směsicí barev. Například pro svou malou dcerku Kristýnku zvolil architekt Teska kombinaci oranžové, světle zelené, bílé, přírodní oranžové a odstíny světle hnědého dřeva. Ty totiž vypadají i v malém panelákovém pokoji velmi dobře. A protože podle studie světoznámého designéra Vernera Pantona má, jako všechny děti, Kristýnka ráda fialovou, objevuje se u ní i tato barva. Jako barevně sice výrazný, ale naprosto nevhodný zůstává ovšem pokoj přeplněný červenou barvou. Ta sice podle psychologů povzbuzuje chuť k jídlu, ale nedovoluje se soustředit - ve větším množství prostě dráždí.

Co se doporučuje do dětského pokoje

* houpačka
* měkká podložka nebo žíněnka
* lano nebo provazový žebřík
* veselé barvy
* dostatek prostoru


Do dětského pokoje pak rozhodně patří aktivní prvky, jako jsou třeba houpačka zavěšená ke stropu nebo provazový žebřík

Pokud dítěti dopřejete počítač, měli byste mu umožnit se také pořádně protáhnout

Autor:

Nejčtenější

Totální proměna koupelny velké 4 metry čtvereční. Vana musela pryč

Danielova koupelna v bytě po babičce je jako vystřižená z katalogu z 80. let....

Ragbista Daniel zdědil byt po babičce i s koupelnou z 80. let, která vkusu mladého muže nevyhovuje. Natož potřebám...

Neměl peníze a chtěl bydlet ve svém. Postavil si dokonalý malý domek

Stavba věrně kopíruje minimalistické potřeby a nároky majitele, kromě stálého...

Finský architekt Olli Enne ještě během studií navrhl skromný domek, který lze postavit i na velmi nešikovných parcelách...

Typový dům byl dobrou volbou. Stékající vodě z polí se šikovně vyhnul

Žádné herbicidy, žádné fólie schované pod zeminou, voda v biotopu je upravená...

Děti vylétly z hnízda, založily svoje rodiny a do života Hanky a Karla vstoupila nová etapa. A tak vznikl dům v Brdech....

Rodina v řadovce 4+kk. Vysněný domov zařídili architekti na jedničku

Kuchyňská sestava je propojena s obytnou místností knihovnou/policovým systémem...

Rodina s dvěma dětmi si koupila nový řadový dům v Praze. Dvoupodlažní nemovitost s dispozicí 4+kk o obytné ploše 122...

Ochrnutý Aleš s rodinou už bydlí v novém domě i díky čtenářům a firmám

Úprava okolí domu na Katku teprve čeká, zatím nejsou ani finance.

Konečně ve svém. Rodina Městeckých se na konci léta nastěhovala do vlastního domku. Příběh ochrnutého Aleše, který...

Další z rubriky

Bydlení v jeskyni. Vysněný dům může stát i uprostřed pískovcové skály

Jeskyně slouží k bydlení od nepaměti, ovšem nyní se v nich žije o poznání lépe....

Jeskyně slouží k bydlení od nepaměti, ovšem nyní se v nich žije o poznání lépe. Jeskynní příbytky, kterým rozhodně...

Obrovská změna. Byt v paneláku se proměnil ve světlý a vzdušný prostor

Paní Jitka by si přála proměnit panelákový obývací pokoj ve stylu Provence.

Paní Jitka má sen bydlet jako v Provence, žít v Novém Jičíně jako na jihu Francie. V bytě v panelovém domě by chtěla...

Střešovičky. Unikátní pražská vesnička stojí v pískovcových skalách

Nejstarší dům. Původní viniční usedlost patří k nejstarším domům v celé čtvrti....

Původní dělnická osada Střešovičky je schovaná uprostřed prvorepublikových vil jako vzácná perla. Malé domečky jsou tu...

Najdete na iDNES.cz