Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tělocvična na koberci. Špíčky na břiše shodíte i v pohodlí obýváku

  1:00aktualizováno  1:00
V malém bytě stačí vytvořit posilovací koutek vedle gauče. Činky, balanční desku a pomůcky na jógu schováte i do skříně. Zato na posilovnu jako samostatnou místnost v domě je potřeba aspoň dvanáct metrů čtverečních.

Sport v pohodlí obýváku a u televize vypadá lákavě. | foto: Profimedia.cz

Před pár lety chtěl mít každý doma rotoped. Sport v pohodlí obýváku a u televize vypadal lákavě. Dnes jsou však rotopedy pokryté prachem nebo slouží jako věšáky.

I v současnosti lidé chtějí cvičit doma. Ale cyklojízda na místě se už netěší takovému zájmu. Když už, lidé sáhnou po cyklotrenažéru čili spinningovém kole, který cyklojízdu napodobuje lépe.

Daleko větším hitem jsou však stroje, které rozhýbou celé tělo ztuhlé celodenním sezením. "Velmi oblíbené jsou crossové trenažéry. Pohyb na nich je zábavnější než jízda na rotopedu," říká Martin Homolka, fitness specialista z firmy Kettler.

Tento zájem potvrzuje i Pavel Sedlák z firmy Sedlák a Kokeš. Hitem jsou podle něj stroje se zadním nástupem, které umožňují delší krok a přirozený postoj.

Ceny strojů začínají na osmi tisících korun, nejlepší poměr mezi kvalitou a cenou nabízejí ty v rozmezí 15 až 25 tisíc korun. Podobný zájem je i o vibrační trenažéry, které umožňují komplexní cvičení a rehabilitaci. Ceny se pohybují kolem 20 tisíc korun.

Moderní formou pohybu při zábavě s minimálními nároky na místo jsou sportovní hry pro herní konzole jako jsou Xbox se senzorem Kinect nebo Wii Fit. Potřebujete televizor propojený s přístrojem ve velikosti videopřehrávače. Pohyb těla se snímá balanční deskou nebo gesty. V obýváku se tak dá cvičit jóga, boxovat, hrát fotbal nebo lyžovat.

Autor:



Nejčtenější

Padesát let bydlí v jednom domě. Čtvrtá rekonstrukce stála 10 milionů

Dům prošel postupně několika rekonstrukcemi. Za poslední čtvrtou proměnou stojí...

Miloš Drapač se v malém dělnickém domku na Náchodsku narodil a dosud v něm žije. Dům prošel postupně třemi...

Z bývalého zámku Schwarzenbergů budou byty. Památkáři se dohodli

Vizualizace: dvůr získá uvnitř parkovou úpravu, vrátí se do něj i kašna s vodou.

V Praze je spousta vhodných pozemků pro bytovou výstavbu, a to nikoli jen zelených ploch či parkovišť. Ty některé...



Oceněná kuchyň, z níž sálá pohoda francouzského venkova

Bílá barva vyšla majitelům jako jednoznačně nejlepší řešení, je nadčasová.

V interiéru nového rodinného domu kousek od Nitry se mladému páru podařilo vytvořit velmi příjemnou atmosféru. Z jejich...

Z uličního „trpaslíka“ vznikl moderní dům, který oživila žlutá barva

Okno ve štítové stěně sousedního objektu muselo být zachováno, proto nebylo...

Dům se špatnou dispozicí i špatným stavem konstrukcí a nedostatkem obytného prostoru či dvojgaráž na zahradě, kam se...

Lubor s Helenou si navrhli bungalov, sedlovou střechu nařídili úředníci

Obě křídla domu se zřetelně odlišují různými materiály a barvou fasády,...

Lubor s Helenou se po prozkoumání cen bytů a starších domů v Praze a okolí rozhodli, že bude nejlepší postavit si...

Další z rubriky

Má je pomsta. Stavěl domy, ale nedostal zaplaceno. Bagrem je zničil

Bagrista Daniel Neag z Rumunska v britském Buntingfordu řadové domy. Když za...

Bagrista Daniel Neag z Rumunska stavěl v britském Buntingfordu domy. Když za práci nedostal zaplaceno, velmi se...

Šest nových roubenek, kterými si majitelé splnili sen o životě v horách

V Orlických horách, na Šumavě, v Českém ráji i v Beskydech stojí nové roubené...

V Orlických horách, na Šumavě i v Beskydech stojí nové roubené chalupy. Jejich majitelé milují přírodu, rádi sportují a...

V hlubokých lesích se skrývá krásný dům. Slibuje úžasné ticho a klid

Stromový dům stojí v anglickém Devonu. Black Wolf Treehouse je elegantním...

Stromový dům stojí v anglickém Devonu. Black Wolf Treehouse je elegantním místem pro ty, kteří touží po klidu na...



Najdete na iDNES.cz