Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Rotopedy vyklízejí pozice, hitem jsou cyklistické a crossové trenažery

  1:00aktualizováno  1:00
Cyklotrenažer lépe napodobí jízdu na kole, crossový trenažer posílí celé tělo najednou. Jsou však větší a těžší, proto se nehodí pro každého. Ten crossový navíc zatěžuje kolena.

Crossový trenažer procvičí celé tělo, ale zabere hodně místa a zatěžuje klouby na nohou | foto: Kettler

Cvičební stroje hodně podléhají módě. Donedávna bylo hitem mít doma rotoped, i když většinou skončil jako věšák na košile. Teď se móda mění.

"Crossové trenažery, eliptické trenažery či orbitreky v oblíbenosti porážejí dlouhou dobu vedoucí rotopedy. Trénující aktivně zapojuje horní polovinu, výsledkem je tedy kompletní formování postavy," vysvětluje Tadeáš Diviš z firmy Kettler, která vyrábí cvičební stroje a pomůcky. Tento trend potvrzují i další prodejci.

Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí, srovnává Tadeáš Diviš z firmy Kettler

Podobně to platí i pro cyklotrenažery, které lépe napodobují jízdu na kole a lze na nich nastavit větší zátěž. Oba stroje se tedy mohou zdát lepší, ale není to vždy pravda.

Zatímco menší rotoped může vážit kolem 20 kilo a zabere 60 centimetrů na délku, cyklotrenažery váží i přes 50 kilo a jsou zpravidla delší než 110 centimetrů.

Crossové trenažery jsou ještě robustnější - až 70 kilo váhy a 165 centimetrů délky. Stěhovat takový stroj do pátého patra bez výtahu, nebo jen z jedné místnosti do druhé, je pro opravdové siláky.

Crossový trenažer navíc není vhodný pro lidi, kteří mají problémy s klouby na nohou. "Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí," srovnává Tadeáš Diviš.

Potvrzuje to i sportovní lékař Josef Maurer, který pečuje i o fotbalisty Slavie. Rotoped je podle něj vhodný pro prevenci artrózy kyčlí a kolen. "Při léčbě artrózy je třeba pohyb, ale nesmíte klouby přetěžovat. To splňuje kolo nebo rotoped. Váhu máte na sedle a klouby se pohybem ohlazují. Proto není vhodný orbitrek," říká doktor Maurer.

Čtěte ve středu v MF DNES

Přehled posilovacích strojů a pomůcek do bytu a rady, jak je vybrat, najdete v příloze Bydlení MF DNES, která vychází ve středu 4. listopadu.

.
Autor:




Nejčtenější

Stěny interiéru jsou obložené nerezem, mědí či mosazí.
Nejen pivo, ale i hospody umí Češi nejlépe na světě. Svět to ocenil

České IO Studio je čerstvě držitelem nejlepšího designového ocenění na světě. Red Dot Communication Design Award 2017 dostalo za koncept moderního řetězce...  celý článek

Dům je krásně zasazený na rohovém pozemku v novozélandském Puhoi.
Bez dveří a stresu. Boj s rakovinou nasměroval rodinu do zelené oázy

Novozélandský architekt David Maurice hledal pro svou rodinu klidné místo. Toužil po obyčejné každodenní radosti. S kolegou Josephem Longem z kanceláře LTD...  celý článek

Dům se zbytky hradu anglického krále Richarda III. je na prodej za 1,1 milionu...
Dům se prodává se slavnou zříceninou. Starost o památku kupce odrazuje

Dům se zbytky hradu anglického krále Richarda III. je na prodej za 1,1 milionu liber, v přepočtu 32,8 milionu korun. Památkově chráněná zřícenina hradu Sheriff...  celý článek

Cihelná zeď natřená na bílo či zrepasované parkety odkazují na stáří domu....
Z barevného výbuchu vznikl byt plný světla a vtipných nápadů

Byt v domě ze 60. let minulého století potřeboval začít „dýchat“. Měl sice nadstandardní velikost 5+1, ale právě dispoziční řešení zaměřené víc na počet...  celý článek

Důležitou roli hraje i způsob pokládky a velikost spár. Například...
Jakou a kam volit keramickou dlažbu, radí architekt Jan Ranný

Přírodní kámen, dřevo a keramická dlažba patří v architektuře mezi tradiční materiály. Z této trojice se díky novým technologiím dokázala nejvíce posunout...  celý článek

Další z rubriky

Hvězda filmu Kristián Oldřich Nový vlastnil víc než čtvrt století chalupu na...
Chalupáři stříbrného plátna. Podívejte se, kde to opravdu milovali

Byly jejich útočištěm, kam si odjížděli odpočinout od hektičnosti hereckého světa. Místo, které opravdu milovali, byť nešlo o žádný přepych. Čeští umělci rádi...  celý článek

Dům je krásně zasazený na rohovém pozemku v novozélandském Puhoi.
Bez dveří a stresu. Boj s rakovinou nasměroval rodinu do zelené oázy

Novozélandský architekt David Maurice hledal pro svou rodinu klidné místo. Toužil po obyčejné každodenní radosti. S kolegou Josephem Longem z kanceláře LTD...  celý článek

Do pokojíčku se vešla rozkládací pohovka. Na skříni sedí návrhář Petr Šlejmar a...
Klišé nečekejte. Pokojíček pro dva kluky má nejveselejší kryt na topení

Dáša s Petrem čekají dvojčata, pro které potřebují zařídit dětský pokoj. Manželé žijí v bytě v centru Plzně v secesním domě. Proměny se ujal návrhář Petr...  celý článek

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.