Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kdo se houpá, lépe pracuje

  12:45aktualizováno  12:45
Konec dvacátého století patří člověku sedícímu za volantem, u stolu a hlavně u počítače. Počet lidí, kteří pak mají nejrůznější problémy s páteří a bolí je "celý člověk", stoupá přímo geometrickou řadou. Podle německé fyzioterapeutky Claudie Beltermannové z firmy Hag, jednoho z největších výrobců kancelářského nábytku, má na těchto potížích výrazný podíl nábytek, zejména špatné pracovní židle.
Co pokládáte za největší chybu u židlí?

Z hlediska ergonomie nejhorší, co vás může potkat, je to, že židle svírá pevný úhel mezi sedákem a opěrákem. Taková židle vás nutí sedět jen v první třetině sedáku, abyste dostali "pohyb" do sezení. Člověk by totiž neměl sedět delší dobu bez toho, že by se hýbal.

Může obyčejný zákazník poznat špatnou židli?

Většina židlí má příliš mnoho páček a lidé rozhodně nejsou naladěni na to, aby četli ovládací manuály. Dobrá židle by podle mne měla mít jen jednu páčku pro nastavení výšky sedáku a zbytek se musí "vyregulovat" třeba pomocí kolečka. Je ovšem pravda, že lidé se při výběru pracovní židle většinou neřídí rozumem, ale pocity, jaké v nich vzbuzuje. Proto také platí, že zajímavý design dokáže člověka upoutat tak, že si židli vyzkouší - a pak má šanci i ergonomie neboli rozum. Samozřejmě je hrozné, když židle vybírá pro zaměstnance někdo, kdo tomu vůbec nerozumí nebo se řídí jen otázkou peněz. Kvalitní židle a vhodně řešené rohové pracoviště zvyšuje výkonnost až o 40 procent - a samozřejmě naopak.

Ovlivňuje způsob práce výběr židle?

Určitě. Pro šéfy, kteří mají počítač na stole spíše jen pro kontrolu podřízených a pro udílení pokynů, se vyplatí pořídit židli s vyšším opěradlem nebo přímo s opěrkou hlavy. Židle s nižším opěradlem jsou potřeba hlavně tam, kde je málo místa, například v pokladnách. Pokud jde o područky, tak například písařka je nepotřebuje, a neměla by se proto cítit ukřivděně, když je její židle nemá.

Liší se něčím židle pro muže a židle pro ženy?

Muži bývají většinou vyšší, a tak mívají potíže s výškou zádové opěrky. Potřebují proto individuální nastavení. Ženy zase bývají vnímavější k tomu, jak se k nim židle chová.

Existuje už v některém státě Evropské unie zákon, jak má vypadat správná židle?

Zákon ne, ale pravidla, která hovoří o tom, co "by měla" židle nabízet. Mluví se hodně o potřebě dynamického sezení, o tom, že musí být bezpečná proto pětiramenný kříž. Pravidla se každým rokem zpřísňují.

Od kolika let by mělo mít dítě svou pracovní židli?

Tady věková hranice není, páteř se vyvíjí od roku 0 až asi do dvaceti let. Čím více dítě sedí, tím je to horší. Dvanáctiletý chlapec, který přijde ze školy a hned míří k počítači, ten potřebuje skutečně kvalitní pracovní židli.

Může nám pomoci cvičení?

V podstatě můžeme sedět na dřevěné bedně, ale to bychom museli žít úplně v jiné době. Dnes už nedokážeme změnit svůj styl života, potřebujeme nástroj, který nás bude aktivovat. A tím je dobrá židle.

Jak se dostáváte do formy vy?

Ráda běhám. Mám prostě ráda pohyb. A to i při sezení.

***

Poslední výzkumy dávají Claudii Beltermannové za pravdu. Ukázalo se totiž, že jen dvě procenta lidí si dokážou správně nastavit pracovní židli. Zbývajících 98 procent má židli špatnou, nebo na ní špatně sedí. Proto se nová generace pracovních židlí snaží nabídnout uživatelům stálou podporu, ale zároveň i konstantní pohyb a automatické přizpůsobení se sedícímu člověku. A to bez toho, že se místo pohodlnému sezení budete muset neustále věnovat nejrůznějším páčkám a kolečkům a "přestavovat" židli tak, jak právě potřebuje. Do generace pracovních židlí, které odpovídají těmto požadavkům, patří zejména dvě poslední novinky na trhu, židle H05 od designéra Petera Opsvika a židle IQ, kterou navrhl v roce 1999 americký designér Niles Diffrient. Židle H 05 od norské firmy Hag se nastavuje pomocí jediné páčky. Lehce a plynule se pohupuje tak, že vás zcela nevědomky "nutí" k drobným pohybům nohou, které podporují cirkulaci krve. Tento takzvaný princip Foot Controll Movement neboli pohyb kontrolovaný nohama, který zde Peter Opsvik použil, výrazně podporuje oběh krve důležitý pro pocit svěžesti. Židle H05 vás přijde asi na 15 až 22 tisíc korun. U židle IQ, kterou pro střední a východní Evropu vyrábí firma Techo, byl zase poprvé v historii místo standardní výplně sedáku použit speciální gel. Dochází tak k rovnoměrnému rozložení tlaku těla do celé plochy sedáku a minimalizuje se vznik takzvaných tlakových bodů. Neboli nic vás nikde netlačí. Ceny židle IQ se pohybují asi od 20 do 35 tisíc korun.
Autor:



Nejčtenější

Možnost vidět, cítit a využívat zahradu a okolní pozemek ve velkém propojení a...
Hledání domova skončilo. Moderní chalupu si postavili v CHKO Beskydy

Příkrý svah, za zády les a výhled do malebné krajiny, manželům bylo okamžitě jasné, že tady chtějí mít nový domov....

Miniaturní byt vyřešila architektka šikovně, je světlý, vzdušný a nabízí...
V malém bytě 2+kk využili každý centimetr, přesto působí vzdušně

Katka s Martinem si svůj první společný byt vlastně nadělili ke svatbě. Termín nastěhování a datum obřadu se téměř...



1
Na zlomené srdce si koupila byt. V říjnu ji nemile překvapil

Když si rodačka z Pardubic pořídila v sousedním Hradci Králové svůj vlastní byt, byla štěstím bez sebe. Spokojenost...

Na proměnu měla Tereza připraveno 25 tisíc korun. Novou postel jí zaplatili...
Tereza potřebuje nový pokoj. Stůl odmítla, pracuje v manželské posteli

Tereza miluje módu, historii a láká ji svět bohatých drapérií a paruk, ale zároveň má ráda svobodu a hlavně odvážné a...

Centrum obytného prostoru tvoří kuchyňský ostrov, jehož pracovní deska je...
Majitel bytu na Vinohradech vsadil na bílou barvu a kazetové dveře

Bydlení na Vinohradech láká v Praze spoustu zájemců. A to přesto, že bez náročné rekonstrukce se zde obejdou jen těžko....

Další z rubriky

Velkoryse pojatý prostor má celkovou rozlohu dvě stě čtyřicet metrů čtverečních.
V továrně našli manželé nový domov. Bydlí mezi rajčaty a obrazy

V australském Richmondu přestavěli starou továrnu z šedesátých let na nízkoenergetický rodinný dům. V neotřelé stavbě...

Na proměnu měla Tereza připraveno 25 tisíc korun. Novou postel jí zaplatili...
Tereza potřebuje nový pokoj. Stůl odmítla, pracuje v manželské posteli

Tereza miluje módu, historii a láká ji svět bohatých drapérií a paruk, ale zároveň má ráda svobodu a hlavně odvážné a...

Iveta je s proměnou spokojená. Všechny její požadavky návrhářka splnila.
Rodina cestovatelů má novou předsíň. Přeměna je vyšla na 30 tisíc korun

Iveta bydlí v domě na okraji Prahy se svým mužem a dospělým synem. Všichni milují cestování a velkou společnost. Dům je...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.