Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dobrou postel ocení hlavně záda

  11:52aktualizováno  11:52
- Teprve ve dne poznáte, co pro vás udělala postel v noci. Také tak by bylo možné charakterizovat význam tohoto kusu nábytku. Není to ovšem úplně přesné. Důležitý totiž není ani tak rám či čelo postele, ale to, na čem člověk leží, tedy matrace a případně i rošt.
Matrace a rošty mají ovšem jednu nevýhodu - nejsou vidět. A proto se na nich při nákupu šetří. Zatímco nové auto bývá v centru pozornosti a občas i trnem v oku sousedů a novou pohovku obdivují všichni, kteří přijdou na návštěvu, matraci nikdo nevidí. Ocení ji »jen« vaše záda. Na kolik si je tedy ceníte? Vzhledem k tomu, že kolem sedmdesáti procent naší populace má zjevné potíže s páteří, z nichž mnohé má na svědomí právě špatná postel, asi na mnoho ne. Horší hodnocení má snad jen Senát.

Podle čeho vybírat

Výběr matrace by neměl začínat pohledem na cenovky, ale stanovením toho, zda pod ní je nebo bude lamelový rošt. Je-li odpověď kladná, pak »zbývá« latexová nebo polyuretanová matrace. Na lamelový rošt s pružnými nosiči totiž pružinová matrace s pružinovou kostrou Bonell nepatří (informaci, zda je jí výrobek vybaven, najdete přímo na matraci), taštičková jen v některých případech. Oba typy těchto matrací jsou naopak vhodné do postele s pevnou deskou nebo se základním typem roštu, případně je možné je použít i na lamelový rošt, ale pouze s nepružně uloženými lamelami. Důvod? Kromě jiného jsou příliš vysoké a neohebné na to, aby využily všechny výhody, které rošty, zejména polohovací, nabízejí. Pružinové matrace mají totiž výšku průměrně 16 až 21 centimetrů. Tvoří je pružiny, které jsou »obaleny« například vrstvou ovčí vlny, polyuretanu, kokosového vlákna nebo latexu (někdy bývají vyztuženy i obvodovými hranami). Taštičkové pružinové matrace mají jednotlivé pružiny (bývá jich až kolem 480) »uzavřené« do pouzder v pěti barvách. Nejtmavší - a tedy nejtvrdší - bývají v oblasti beder. Taštičkové matrace mají výšku více než dvacet centimetrů a často i snímatelný prací potah. Ceny se pohybují kolem čtyř až deseti tisíc, u špičkových výrobků se šplhají až ke třiceti tisícům. Řada firem u svých výrobků uvádí »vhodný« typ zákazníka neboli hmotnost, pro jakou je matrace určena. Pak není problém, aby si do manželského dvoulůžka vybral stodvacetikilogramový muž »svou« matraci, jeho manželka s poloviční váhou zvolí samozřejmě jinou.

Matrace na lamelové rošty

Na lamelové rošty patří matrace z kombinace různých polyuretanových pěn nebo z latexu s výškou asi 12,5 až 16 centimetrů. Mívají různé zářezy nebo perforaci, která zvyšuje komfort spaní. Čím je například perforace nebo tvarování na pěnové matraci složitější, tím pohodlněji se na ní spí. V oblasti beder bývá perforace nejmenší, aby lehací plocha v této oblasti byla dostatečně tvrdá. Ceny latexových matrací se pohybují asi od tří do patnácti tisíc. U matrací z polyuretanových pěn je důležité, aby měly vysokou hustotu (zejména v oblasti beder) a zároveň vysokou měkkost, aby nedocházelo k otlakům. Šárka Peřinová z firmy Domatek, která se specializuje na matrace a rošty, doporučuje řídit se hlavně podle zdraví: »Kdo už má potíže s páteří, měl by volit latexovou nebo kvalitní polyuretanovou matraci s lamelovým roštem. Tato kombinace udržuje páteř v přirozeném tvaru nejlépe. To znamená při ležení na zádech v jejím fyziologickém, prohnutém tvaru, a ve tvaru přímky při ležení na boku.« Nejlevnější matrace se pohybují asi od 2500 korun, ale raději počítejte spíš s cenou vyšší, matrace vám pak určitě déle vydrží a nabídne i mnohem vyšší komfort spaní. Při nákupu matrace, ať již latexové nebo pružinové, je však dobré si připomenout to, co říká doktor Eugen Rašev, který přednáší na Akademii H. W einbergera pro fyzioterapeuty ve Spolkové republice Německo: »Některé matrace vydrží možná hodně let, ale zhruba po sedmi letech by z hygienických důvodů měla být každá vyměněna.« Pokud máte snímatelný, a tedy prací potah a využíváte matraci z obou stran - typickým příkladem jsou výrobky nabízející takzvanou letní a zimní stranu s různými potahy -, pak by mohla matrace vydržet až deset let, ale je to velmi individuální. Vedle matrace je rošt druhou nejdůležitější součástí lůžka. Kvalitní rošty nemívají lamely z jednoho kusu dřeva, ale jsou lepené ze šesti až sedmi vrstev bukového dřeva (neboli z dýhy o tloušťce 0,8 až 1,5 milimetru) či z břízy. V íce vrstev patří hlavně do roštů se šířkou 90 až 100 centimetrů. Počet lamel roštu se liší, může jich být 13, ale také 30. K velmi žádaným typům patří rošty vybavené takzvanou ramenní kolébkou, která výrazně napomáhá k anatomicky správnému »uložení« krčních obratlů. Profilované lamely bývají uloženy v kaučukových pouzdrech. »Příjemná je možnost polohování roštu. Když si můžete zvednout rošt pod hlavou, bude se vám příjemně číst či v případě nemoci i jíst v posteli, zvednutí lůžka v oblasti nohou pomáhá lepšímu krevnímu oběhu, protože paty by měly být ve spánku ve stejné výšce jako srdce,« tvrdí Šárka Peřinová. Dosáhne se tak symetrie v oblasti kolen a pánve, odstraní se napětí a přetížení kolem kyčlí, uvolní se bederní oblast i kříž. Nepolohovatelné rošty se pohybují v cenách průměrně kolem dvou tisíc korun, mechanicky polohovatelné stojí tři a půl až patnáct tisíc. Luxusní záležitostí jsou elektricky polohovatelné rošty, které vás přijdou třeba na 25 tisíc, k nejlevnějším elektricky polohovatelným roštům patří samozřejmě domácí produkce od firmy Ahorn. Tady zaplatíte 14 600 korun, nepolohovatelný základní typ roštu pořídíte dokonce za 1280 korun, oboustranně polohovatelný rošt stojí 3710 korun. Speciálním typem roštu, který se na veletrzích objevil teprve v loňském roce, je lehací plocha s bodovým podpíráním těla. Jde o lamely, na nichž jsou ještě připevněny jakési »podpůrné« malé plastové nosiče. Čím jich je v určitém místě více, tím je matrace tvrdší. S novinkou přišla firma Lattoflex. U nás stojí tento rošt 6890 až 15 528 korun podle provedení.

Co říká odborník

»Lehací plocha má být vždy chápána jako komplex kostry lůžka, podkladního roštu, matrace, popřípadě změkčující podložky a použitých lůžkovin, což znamená pokrývky a polštáře,« tvrdí Helena Prokopová, odbornice na čalouněný nábytek, která tuto problematiku přednáší i na odborných školách. Za jednu z nejdůležitějších podmínek kvalitního spaní pokládá Helena Prokopová dokonalou prodyšnost lůžka (k pokožce má totiž stále přicházet čistý vzduch) a propustnost pro vodní páry (kvůli odvodu vlhkosti od těla, protože během noci vypotíte půl až jeden a půl litru potu). Proto je lepší klasická postel na nožičkách než celočalouněné letiště, které dostatečné větrání nenabízí. Ze stejného důvodu je také vhodnější lamelový rošt než pevná a neprodyšná podložka. Jedním z největších omylů je přání pořídit si tvrdé lůžko. Zkuste se obracet například na koberci na podlaze, a pak na matraci s vhodnou pružností. »Zjistíte, že na tvrdé ploše se člověk 'nadře' a neodpočine si, protože musí vynaložit spoustu energie,« tvrdí Helena Prokopová, »jde o zákon akce a reakce - sval je zakončen šlachou, ta působí jako pružina, a pokud se člověk obrací na nepružné podložce, musí vynaložit více námahy. A protože za noc se obrátíte asi sedmdesátkrát, budete si ráno na tvrdém lůžku připadat jako atlet po těžkém závodě.« Postel však nesmí být ani příliš pružná nebo příliš měkká. Žádná trampolína! Matrace musí mít takzvané rychlé tlumení pohybu, protože tělo je po usednutí nebo ulehnutí nutné rychle stabilizovat bez zbytečného napínání svalstva. Povrch by měl být měkký, ale nikoliv propadavý. »Jinak by se totiž otlačoval povrch těla a vlásečnicemi by hůře proudila krev,« vysvětluje Helena Prokopová. U dlouhodobě nemocných se problém se špatnou cirkulací krve projevuje proleženinami.

Postel za nic nemůže, ale...

Zdravé spaní něco stojí, ale ani hodně drahá postel neznamená výhru. »Netvrdím, že kvalita roste s cenou, ale od velmi levných výrobků kvalitu rozhodně nečekejte,« říká Petr Svoboda z firmy Lugi, »nesmíte však dávat ani rovnítko mezi drahou a kvalitní postel.« Například při nákupu některých drahých dvoulůžek z dovozu, zejména z Itálie, se zákazník nesmí mýlit tím, že jejich cena se pohybuje někde kolem 30 až 70 tisíc. Pro kvalitu spaní to nic neznamená. Prodejci se totiž snaží postele nabídnout za cenu, která je ještě přijatelná, a proto často volí ty nejlevnější rošty a matrace »hubené« jako plátky chleba v restauraci. Tvarově zajímavou postel si klidně můžete pořídit, ale obyčejné rošty nebo drátěnky a tenké matrace klidně odmítněte. Rošty s matracemi si pak raději pořiďte u specializovaného prodejce.



Posledním hitem jsou rošty s bordovým podpíráním. Maximální pohodlí nabízejí i ramenní kolébky reagující přesně na pohyb těla.

Autor:



Nejčtenější

Výhrůžné i výchovné sousedské vzkazy se stále objevují na domovních nástěnkách...
Nejvtipnější sousedské vzkazy. Jaký druh lidí je s chutí vyvěšuje?

Odolaly nástupu mailů a sociálních sítí. Výhrůžné i výchovné sousedské vzkazy se stále objevují na domovních nástěnkách...

Možnost vidět, cítit a využívat zahradu a okolní pozemek ve velkém propojení a...
Hledání domova skončilo. Moderní chalupu si postavili v CHKO Beskydy

Příkrý svah, za zády les a výhled do malebné krajiny, manželům bylo okamžitě jasné, že tady chtějí mít nový domov....



Miniaturní byt vyřešila architektka šikovně, je světlý, vzdušný a nabízí...
V malém bytě 2+kk využili každý centimetr, přesto působí vzdušně

Katka s Martinem si svůj první společný byt vlastně nadělili ke svatbě. Termín nastěhování a datum obřadu se téměř...

1
Na zlomené srdce si koupila byt. V říjnu ji nemile překvapil

Když si rodačka z Pardubic pořídila v sousedním Hradci Králové svůj vlastní byt, byla štěstím bez sebe. Spokojenost...

Na proměnu měla Tereza připraveno 25 tisíc korun. Novou postel jí zaplatili...
Tereza potřebuje nový pokoj. Stůl odmítla, pracuje v manželské posteli

Tereza miluje módu, historii a láká ji svět bohatých drapérií a paruk, ale zároveň má ráda svobodu a hlavně odvážné a...

Další z rubriky

Velkoryse pojatý prostor má celkovou rozlohu dvě stě čtyřicet metrů čtverečních.
V továrně našli manželé nový domov. Bydlí mezi rajčaty a obrazy

V australském Richmondu přestavěli starou továrnu z šedesátých let na nízkoenergetický rodinný dům. V neotřelé stavbě...

Na proměnu měla Tereza připraveno 25 tisíc korun. Novou postel jí zaplatili...
Tereza potřebuje nový pokoj. Stůl odmítla, pracuje v manželské posteli

Tereza miluje módu, historii a láká ji svět bohatých drapérií a paruk, ale zároveň má ráda svobodu a hlavně odvážné a...

Tady žil na sklonku života Ota Pavel u převozníka Jaroslava Zýky. Dnes je...
Chalupy slavných. Otu Pavla těšila rybárna, Šebánka zase Žrapidla

V malebné roubence z filmu Smrt krásných srnců spisovatel Ota Pavel skutečně žil. „Přestože jsem projel skoro celý...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.