A já myslela že to znamená že mi někdo přinese ledové kafe do postele

Ok

Ložnice by měla mít okna orientovaná na východ. Za tímto účelem je nejlepší koupit si tzv. chlaoupku na muří noze, která se umí otáčet - ke mě čelem, k Ivanovi zády...

U kupovanych staveb si nevyberete, sle pokud stavite, tak ano... Jinam musite pouzit na zdivo studenejsi material nebo lepsi izolaci... V loznici je nejlepe pri 15-17st. v noci...

Ja si koupil byt kde je loznice na zapad a je to neskutecny rozdil oproti puvodnimu bytu, kde me budolo teple slunce a usinalo se v chladnejsi mistnosti nez obyvak...

ve velkém horku tj např. 35 v noci, bez klimatizace: namočit prostěradlo a přikrýt se jím na nahé tělo. Když to uschne a vedro nás probudí, opakovat

Co to je za blbost? :D dyt to uschne behem chvile při 35 st! :D to se mam budit 100x za noc? :D to si radši zapnu větřák :D

tak to je skvělý tip, moc děkuju :) bydlíme v posledním patře pod střechou a v létě se to nedá vydržet. Tedy už dnes jsme chodili doma v bikinách Taky jsme před pár lety vyměnili všechno povlečení za krepové, ale ten damašek určitě vyzkoušíme, dík za info

Pořád vzpomínám na venkovské báby na polích. I v největších vedrech nosily nějaký oděv - sukně apod., a mladé holky které chtěly do plavek hned nahnaly do oblečení.

Později jsem se dozvěděl, že právě to lehké oblečení je lepší než svlečené tělo. Oděv přijme část potu a chladí, holé tělo naopak je vystavené teplotě přímo, voda / pot se hned odpaří.

Kupuju vše, už pro to jedu....

Lnene prosteradlo je skutecne nejlepsi, ale nevydrzi desitky let. Meli jsme 2 sady, tocili jsme je porad dokola, odesly (prodrely se) po 10 letech obe, s odstupem asi mesice. Ale na dnesni spotrebni vyrobky je to neuveritelne dlouho :-)

Jak se vyspat (prakticke zkusenosti z podkrovi s okny na jih):

- pres den zavrena okna a rolety mezi nimi, idealne predokenni rolety. Zacit vetrat az z okamziku, kdy teplota venku je priblizne stejna jako uvnitr, max. o 2 C vyssi, tj. vetsinou mezi 22.-23. hod. Vetrat celou noc durch, co to da.

- pri vetrani pres otevrena okna prehodit namocena prosteradla. Klidne at z nich kape :-)

- spat bez niceho se nevyplaci. Je nutno mit prikryta alespon zada a ramena, jinak si v pruvanu (byt teplem) uzenete nepekne bolesti pohyboveho aparatu. Pokud mate v byte vic nez 30 C, je to opravdu tezke, ale staci i jen prelozene prosteradlo.

- napoje (i pred spanim) pit vlazne az mirne teple, nikdy ledove studene. Pokud se do zaludku dostane hodne ledove tekutiny, zaludek ma pocit, ze se telesne jadro ochladilo = telu hrozi nebezpeci = telo zacne vyrabet teplo. Kontraproduktivni.

- nemate-li klimatizaci, asi pouzivate vetrak. Na noc ho vypnete. Jednak je to zdroj hluku, ktery rusi uz tak neklidny spanek, jednak foukani na stale stejne misto (i kdyz se vetrak otaci) behem 8 hodin, kdy spite, hrozi stejnym prochladnutim kloubu a naslednymi bolestmi, jako pruvan vyse. Ze je hybajici se vzduch teply, nic neznamena.

- dat pred spanim polstar a to, cim se budete prikryvat (lehka deka, prosteradlo) na chvili do lednicky nebo mrazaku, opravdu funguje. Alespon tech prvnich 15 min., kdy se snazite usnout, to pujde lepe.

- zapomente na ruzne caje na zklidneni a pro dobry spanek. Ve vedru jsou stejne na nic a jediny jejich ucinek je, ze se 5x za noc vzbudite a musite na WC :-)

Pokud jste povleceni prodreli jiz za deset let, tak jste se asi v posteli ruzne chruli a škubali a povleceni jste poskodili.

Len je kvalitní a proto jsme nechali úplně zničit celý lnařský průmysl.

Nechali jsme zničit? Nemyslíte, že o obchodním úspěchu rozhodují zákazníci? A ti zcela evidentně o lněné výrobky zájem neměli, protože koukali jen na cenu. A nemyslím, že by to dneska bylo o tolik lepší.

Lněná prostěradla vydrží desítky let - prostěradlo od jisté firmy z jižní Moravy se mi prodřelo za dva roky... A to jsem to střídal s bavlněným. Tak nevím, kde je chyba?

Píšou o ochlazení v posteli ale Vy jste asi příliš žhavý...

Článek se má jmenovat jak se dobře vyspat a né tahat lidi na téma o vedru

Když už musíte rvát reklamy skované za článek, tak ať je alespoň k tématu...

Aha, čekala jsem praktické rady a ona reklama.