Ideální postel tedy nepoznáte podle honosného vzhledu, ale podle toho, co se ukrývá uvnitř. Bohužel většina zákazníků si postel vybírá podle atraktivního potahu. Při výběru postele člověk snadno podlehne prvnímu dojmu. A také módnosti.
Když se před několika málo lety staly doslova módním hitem kovové postele se zdobnými čely, zejména italské provenience, našla se spousta zájemců. Přestože za cenu kolem 40 tisíc si koupili postel pro zdravý spánek nevhodnou.
Na co si dát pozor
Měli byste se ptát na složení matrace, na její prodyšnost, zda má, či nemá snímatelný potah. Než si matraci a rošt koupíte, je dobré si na lůžko také lehnout, a klidně se na něm povalovat třeba půl hodiny, abyste si ověřili, jak se na něm budete cítit a hlavně jestli vám vyhoví svou tvrdostí či měkkostí.
Rada s osobním vyzkoušením v prodejně nepředstavuje pro specializované prodejce nebo kvalitní architektonické studio žádný problém.
Plastové chrániče, která se zde používají, chrání lůžko před případným znečištěním od obuvi. Těžko si ovšem takovým způsobem vyzkoušíte matraci v hypermarketu, kde se matrace a rošty prodávají jako lahve v regálu.
Tvrdost matrace si prostě musíte osobně vyzkoušet. Důležité je při nákupu nestydět se a na lůžko si lehnout. Podle výzkumů lékařů se totiž až 90 procent všech fyzických i duševních sil regeneruje právě při spánku. Při něm je nutné si doslova hýčkat páteř.
Dvacet čtyři obratlů, které ji tvoří, nám umožňuje pohyb, chrání míchu a je nosným pilířem celého těla. Aby se člověk mohl hýbat a chodit, potřebuje také meziobratlové klouby, vazy a ploténky.
Právě pro ně je důležité, aby se v noci mohly uvolnit a přijmout zpět tekutinu potřebnou pro svou elasticitu. Bohužel kolem 70 procent naší populace podle zdravotních statistik trpí problémy s páteří.
Viníkem je nejen sedavý způsob života, ale také špatné postele. Například pokud máte příliš tvrdou matraci, dochází k přetěžování páteře a ke sníženému prokrvování na otlačovaných místech.
Nedojde k uvolnění plotének a jejich vyživování. Výsledek? Neklidný spánek a ráno pocit, jako kdybyste celou noc tvrdě pracovali. Měkká matrace či prověšená drátěnka jsou však také špatné řešení.
Páteř se bude prověšovat a ploténky dostanou nežádoucí klínovitý tvar. Vedle páteře se začnou nepříjemně ozývat i vaše vnitřní orgány, žaludek či břicho. Může totiž dojít k takzvané blokádě pánevní oblasti.
|
Desatero zdravé postele |
|
Matrace je jako filtr
Při výběru matrace je nutné přemýšlet i o hygieně. Matrace totiž funguje jako kávový filtr, v němž podle řady výzkumů "uvízne" za noc asi půl až jeden a půl litru potu.
Není to jen voda - pot obsahuje soli, tuky, dusíkaté látky a dokonce i čpavek. Doktor Rašev i ostatní odborníci tak doporučují i při dodržování všech hygienických pravidel výměnu matrace po sedmi, maximálně však deseti letech používání.
Proto jsou tak důležité snímatelné potahy, jež lze prát nebo alespoň chemicky čistit. Pro jedince, kteří se hodně potí, se vyplatí pořídit si takzvaný matracový chránič z dutého vlákna.
Ten se vkládá mezi prostěradlo a matraci. Vedle hygienického efektu vám dopřeje i pocit příjemného, měkkého poležení.
Vedle dutého vlákna jsou na chrániče vhodná i živočišná vlákna, například ovčí vlna, jejíž vlákna mají takzvanou samočisticí schopnost.
Naproti tomu bavlna poskytuje bakteriím velmi příjemné zázemí a je nutné ji často prát. Aby se mohl pot z matrace dostatečně rychle odpařit, musí mít lůžko možnost větrat jak vrchem, tak spodem.
Proto mají lékaři i architekti tak rádi lamelové rošty a postele na nožkách a mračí se na nejrůznější 'okapotovaná' letiště. Tvrzení, že se jejich úložný prostor používá pro ukládání lůžkovin, stejně většinou neobstojí.
Zato sem pečlivé hospodyně ukládají spoustu nepoužívaného šatstva a dalších "nezbytných" věcí. Samozřejmostí by pak mělo být časté praní ložního prádla v teplotách nad 60 °C.
To vás zbaví roztočů, jež se živí hlavně šupinkami kůže a lupy. Jejich generační cyklus trvá pouze sedm až deset dní, proto je časté praní tak důležité. V postelích najdete stonásobně vyšší koncentraci roztočů než kdekoliv jinde v bytě - až deset tisíc.
Matrace se vybírá podle roštu
Vhodné rošty jsou ty, jejichž tvrdost lze regulovat. Lehací plochu musíme brát jako komplex kostry lůžka, podkladního roštu, matrace, případně nějaké změkčující podložky.
|
Jaká má být matrace |
|
Taštičkové matrace mají jednotlivé pružiny uzavřené do pouzder odlišených barvami. Nejtmavší a tedy i nejtvrdší - se používají v matracích v místech, kde se nacházejí bedra. A pro koho jsou taštičkové matrace výhodné? Určitě je ocení lidé s nadváhou. Na metru čtverečním totiž najdete 480 pružin, které dokáží "podepřít" i osoby s váhou nad 100 kilogramů.
Pružinové matrace bývají vybaveny větracími otvory po stranách na odvádění vlhkosti. Lamelové rošty jsou však u nich zbytečné. Matrace s pružinami s výškou 16 až 22 centimetrů nemohou totiž na pohyb lamelového roštu reagovat.
Latexové matrace, které jsou tvrdší než polyuretanové typy se zářezy, zase ocení hlavně muži. Ženám se zdají většinou tvrdší a také chladnější, proto většinou volí matrace z PUR pěny nebo kombinace polyuretanu a kokosu.
Na lamelové rošty se používají matrace z latexu nebo polyuretanu, případně kokosu a kombinace těchto dvou materiálů. Mívají různé zářezy nebo perforaci. Ta zvyšuje komfort spaní. Čím je perforace méně, tím bývá matrace nebo její část tvrdší - typické je to například u latexových matrací, kde bývá v oblasti beder perforace výrazně menší, aby byla lehací plocha v této oblasti dostatečně tvrdá.
Poslední typy polyuretanových matrací svými zářezy doslova evokují lidskou páteř. Kokosové matrace kombinované s latexem či polyuretanem připomínají sendviče, jednotlivé vrstvy se vzájemně doplňují a zvyšují komfort spaní.
Kdo má problémy s páteří nebo touží po maximálním pohodlí, měl by od lamelového roštu vyžadovat takzvanou ramenní kolébku. Pak bude mít v každé poloze páteř ve správném tvaru.
