Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vířivá koupel pomůže i vašemu zdraví

aktualizováno 
Vždycky není nutné hledat relaxaci v kosmetickém salonu. Úplně postačí vana plná teplé vody s voňavými přísadami nebo vířivá koupel - a rázem se ponoříte do jiného světa. Van je na trhu velký výběr, takže stačí si jen vybrat.
Koupelna v modré barvě

Koupelna v modré barvě | foto: Archiv Living

Ideální k relaxační koupeli jsou vířivé či perličkové koupele, které jsou dobré i pro zdraví. Novinkou jsou vany, u nichž je možno ovládat každou trysku zvlášť.

Perlička, nebo vířivka?
„U perličky jsou trysky umístěny na dně vany a masáž spočívá v proudění stlačeného vzduchu do vody,“ vysvětluje Tomáš Andrejsek ze společnosti Kaldewei.

„Vířivá koupel je zase založena na cirkulaci vody a trysky jsou umístěny ve stěnách vany. Některé vany jsou dokonce vybaveny oběma typy trysek. Intenzita se dá regulovat.“

Ovládáte-li u vany každou trysku zvlášť, proud vody lze nasměrovat přesně tam, kam chcete. A některé trysky můžete třeba vypnout úplně. Masáž pak může být naprosto dokonalá.

Cena vany se odvíjí od jejího typu a počtu trysek. Nejlevnější systémy pořídíte kolem 60 tisíc korun, ty nejdokonalejší stojí až 250 tisíc korun.

Vyberte si vanu
Pokud teprve stojíte před rozhodnutím, jakou vanu si pořídit do nového bytu, či se chystáte na rekonstrukci, máte z čeho vybírat. „Z materiálů se nabízí smalt či akrylátový polymer,“ říká Andrea Ondrejová ze studia koupelen Ptáček v Liberci.

Smaltované vany začínají na ceně kolem 2500 korun, ale za ty nejluxusnější zaplatíte kolem 70 tisíc korun. Obdobné jsou i ceny van akrylátových.

Základním tvarem zůstává klasický obdélník. K dostání jsou však i vany ve tvaru šestiúhelníku či osmiúhelníku, oválné i různě asymetrické. Své příznivce mají i rohové vany.

„Hodí se ale jen do skutečně velkých koupelen. Kvůli svému půdorysu totiž zaberou mnohem více místa než vany klasické,“ upozorňuje Tomáš Andrejsek z Kaldewei.

Vybrat si můžete i z mnoha velikostí. Seženete vanu o délce 120 centimetrů, nejdelší měří dokonce přes dva metry. Ta je určena i pro koupel ve dvou a ve svém názvu má slovíčko Duo. Šířka se pohybuje od 70 centimetrů do jednoho metru, rohová vana má až 150 centimetrů.

Relaxace all inclusive
Čas strávený odpočinkem ve vířivé vaně mohou umocnit barvy, světlo a hudba. Podle nálady lze zvolit třeba jen tlumené osvětlení a pustit vážnou hudbu, při níž se skvěle uvolníte.

Nebo si naopak můžete vybrat intenzivní světlo a hudbu rytmickou, která vás probere.

„A existují ještě další vymoženosti, jako například ohřev vody, automatické dezinfekční systémy a elektronický ovládací panel přímo na vaně,“ doplňuje Andrea Ondrejová.

Ale jinak má relaxační účinky už i koupel v teplé vodě. Stoupající pára uvolní dýchací cesty i nervovou soustavu. Teplota vody by měla být mezi 36 a 38 stupni Celsia. Strávit byste ve vaně však neměli více než 20 minut. Delší koupel může organismus přetížit.

Aromaterapie uvolní tělo
Koupání se dá zpříjemnit koupelovými pěnami či olejíčky. Bylinná koupel regeneruje celý organismus, uvolní napětí ve svalech, odplaví stres a tělo může účinně odpočívat.

Vždy dbejte na to, aby přísady obsahovaly přírodní silice, a nikoliv chemii. „Esence obsažené v tělové a koupelové kosmetice se vstřebávají nejen inhalací, ale i kůží do krevního oběhu, a dostávají se tak přímo k buňkám,“ říká Petra Dlouhá z Radoxu.

Jakou přísadou obohatíte svou lázeň, záleží pouze na tom, co od ní očekáváte. Každá z vůní a bylinných výtažků má totiž na pokožku těla i naši psychiku různé účinky. Chcete, aby vás koupel uvolnila a příjemně unavila? Přidejte do vody pár kapek bazalkové koupelové přísady.

Nebo naopak potřebujete osvěžit a povzbudit, odstranit stres? Pak sáhněte například po nějaké příjemné jemně kořeněné vůni. Ta uklidní vaši mysl a zároveň dobije ztracenou energii.

Ale neměli byste to přehánět. „U koncentrovaných přírodních pěn a olejíčků stačí skutečně jen pár kapek,“ upozorňuje Dlouhá. „Příliš velká dávka může způsobit bolení hlavy, nebo dokonce alergie.“

Pokud byste chtěli přidat něco z aromaterapie do vířivky, vybírejte přísady se sníženou pěnivostí a méně mastné oleje. Jinak by se mohly poškodit trysky. Vhodnější je tedy aromaterapie do klasických van, kterých je dnes na trhu obrovské množství.

Správná vířivá koupel

Nemoc Teplota vody Doba trvání frekvence Přísady Poznámky
nachlazení


neklidný spánek


chronická únava


migréna


rekonvalescence


zvýšená teplota

38 °C


38 °C


38 °C


32 °C


35 °C


28 °C

15 minut 4x týdně

30 minut 7x týdně

25 minut 7x týdně

10 minut dle potřeby

10 minut 2x týdně

7 minut dle potřeby

hloh, oves


levandule


kozlík
lékařský

máta, heřmánek

rozmarýn


kafr, eukalyptus

střídejte teplé a chladné koupele

večerní koupel s následným spánkem

večerní koupel s následným spánkem

na počátku ataky, následně spánek

při potížích koupel přerušit

ráno

 

Autoři:


Témata: Liberec, zdraví, lázně


Nejčtenější

Na začátku každého nového dne najdou majitelé chytré pračky své prádlo čisté,...
Chytrá pračka vypere i vyžehlí. Návrhářka se inspirovala toustovačem

Designérka Jiyeun Yoonová z Jižní Koreje přišla s úžasným nápadem. Navrhla chytrou pračku Pop-Up Laundry, která dokáže prádlo vyprat a rovnou jej i vyžehlí.   celý článek

Na ulici hledí strohá betonová fasáda, s černým vchodem a rámem balkonu.
Zepředu nic moc. Zezadu neuvěřitelný dům pro rodinu plný překvapení

Pařížský domek si hraje s okolím. Za skromnou uliční fasádou se skrývá přívětivé nádvoří a s ním překvapení, rodinný městský dům pokračuje dalším, větším a...  celý článek

Konstrukce domu, postavená na železobetonové základové desce, je z...
Svépomocí si postavil pasivní dům plný technických vychytávek

Majitelé si přáli pasivní dům, ale zároveň nechtěli slevit ze svých požadavků na funkční i estetické prvky, které se s pasivními standardy právě neslučují,...  celý článek

Gramofon G3 ClassiC z habru. Krása a struktura tohoto českého dřeva autory...
Gramofon slouží v interiéru jako socha aneb terapie vinylovou deskou

Dokonalý zvuk a krása jako přidaná hodnota reprezentují výrobky rodinné firmy 440 Audio, kterou založil Tomáš Jiráček. Zejména nová řada gramofonů Art působí v...  celý článek

1
Sousedka je při sexu moc hlučná. Nejsem puritánka, ale vše má své meze

Bydlíme v nájemním bytě, sousedé nad námi mají i několikrát denně sex a žena vždy křičí a je velmi hlučná. Ze začátku jsem si říkala, zda se v bytě nad námi...  celý článek

Další z rubriky

Textilní struktury nabízí nové kolekce Next od RAKO.
Stále vládne 50 odstínů šedi. Trendy v keramice na příští sezonu

S nadsázkou lze říci, že v oblasti keramiky mají všichni výrobci všechno, ale málokdo vybočí zcela z řady. Designy a povrchy se často podobají právě díky...  celý článek

Vana od designéra Achima Storze se napouští v horní zádové části.
Rekonstrukce koupelny. Padesát užitečných rad pro každou situaci

Získat přehled v nabídkách může připomínat vysokou školu. K lepší orientaci vám pomůže naše praktická koupelnová abeceda, od armatur po zrcadla.  celý článek

Formát 20×60 cm koupelnu opticky zvětšuje, tomu napomáhají i zvolené jemné...
Starou koupelnu proměnily nové obklady k nepoznání. Vešla se i sprcha

Koupelna v rodinném domě potřebovala po letech získat více světla a moderní podobu. Navíc chtěli dát manželé přednost sprchovému koutu před vanou. Nečekaná...  celý článek

Byt 2+1 v OV v klidném domě
Byt 2+1 v OV v klidném domě

Liberec V-Kristiánov, Liberec(nečleněnéměsto), Slovenského národního povstání
1 390 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.