Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vířivá koupel pomůže i vašemu zdraví

aktualizováno 
Vždycky není nutné hledat relaxaci v kosmetickém salonu. Úplně postačí vana plná teplé vody s voňavými přísadami nebo vířivá koupel - a rázem se ponoříte do jiného světa. Van je na trhu velký výběr, takže stačí si jen vybrat.
Koupelna v modré barvě

Koupelna v modré barvě | foto: Archiv Living

Ideální k relaxační koupeli jsou vířivé či perličkové koupele, které jsou dobré i pro zdraví. Novinkou jsou vany, u nichž je možno ovládat každou trysku zvlášť.

Perlička, nebo vířivka?
„U perličky jsou trysky umístěny na dně vany a masáž spočívá v proudění stlačeného vzduchu do vody,“ vysvětluje Tomáš Andrejsek ze společnosti Kaldewei.

„Vířivá koupel je zase založena na cirkulaci vody a trysky jsou umístěny ve stěnách vany. Některé vany jsou dokonce vybaveny oběma typy trysek. Intenzita se dá regulovat.“

Ovládáte-li u vany každou trysku zvlášť, proud vody lze nasměrovat přesně tam, kam chcete. A některé trysky můžete třeba vypnout úplně. Masáž pak může být naprosto dokonalá.

Cena vany se odvíjí od jejího typu a počtu trysek. Nejlevnější systémy pořídíte kolem 60 tisíc korun, ty nejdokonalejší stojí až 250 tisíc korun.

Vyberte si vanu
Pokud teprve stojíte před rozhodnutím, jakou vanu si pořídit do nového bytu, či se chystáte na rekonstrukci, máte z čeho vybírat. „Z materiálů se nabízí smalt či akrylátový polymer,“ říká Andrea Ondrejová ze studia koupelen Ptáček v Liberci.

Smaltované vany začínají na ceně kolem 2500 korun, ale za ty nejluxusnější zaplatíte kolem 70 tisíc korun. Obdobné jsou i ceny van akrylátových.

Základním tvarem zůstává klasický obdélník. K dostání jsou však i vany ve tvaru šestiúhelníku či osmiúhelníku, oválné i různě asymetrické. Své příznivce mají i rohové vany.

„Hodí se ale jen do skutečně velkých koupelen. Kvůli svému půdorysu totiž zaberou mnohem více místa než vany klasické,“ upozorňuje Tomáš Andrejsek z Kaldewei.

Vybrat si můžete i z mnoha velikostí. Seženete vanu o délce 120 centimetrů, nejdelší měří dokonce přes dva metry. Ta je určena i pro koupel ve dvou a ve svém názvu má slovíčko Duo. Šířka se pohybuje od 70 centimetrů do jednoho metru, rohová vana má až 150 centimetrů.

Relaxace all inclusive
Čas strávený odpočinkem ve vířivé vaně mohou umocnit barvy, světlo a hudba. Podle nálady lze zvolit třeba jen tlumené osvětlení a pustit vážnou hudbu, při níž se skvěle uvolníte.

Nebo si naopak můžete vybrat intenzivní světlo a hudbu rytmickou, která vás probere.

„A existují ještě další vymoženosti, jako například ohřev vody, automatické dezinfekční systémy a elektronický ovládací panel přímo na vaně,“ doplňuje Andrea Ondrejová.

Ale jinak má relaxační účinky už i koupel v teplé vodě. Stoupající pára uvolní dýchací cesty i nervovou soustavu. Teplota vody by měla být mezi 36 a 38 stupni Celsia. Strávit byste ve vaně však neměli více než 20 minut. Delší koupel může organismus přetížit.

Aromaterapie uvolní tělo
Koupání se dá zpříjemnit koupelovými pěnami či olejíčky. Bylinná koupel regeneruje celý organismus, uvolní napětí ve svalech, odplaví stres a tělo může účinně odpočívat.

Vždy dbejte na to, aby přísady obsahovaly přírodní silice, a nikoliv chemii. „Esence obsažené v tělové a koupelové kosmetice se vstřebávají nejen inhalací, ale i kůží do krevního oběhu, a dostávají se tak přímo k buňkám,“ říká Petra Dlouhá z Radoxu.

Jakou přísadou obohatíte svou lázeň, záleží pouze na tom, co od ní očekáváte. Každá z vůní a bylinných výtažků má totiž na pokožku těla i naši psychiku různé účinky. Chcete, aby vás koupel uvolnila a příjemně unavila? Přidejte do vody pár kapek bazalkové koupelové přísady.

Nebo naopak potřebujete osvěžit a povzbudit, odstranit stres? Pak sáhněte například po nějaké příjemné jemně kořeněné vůni. Ta uklidní vaši mysl a zároveň dobije ztracenou energii.

Ale neměli byste to přehánět. „U koncentrovaných přírodních pěn a olejíčků stačí skutečně jen pár kapek,“ upozorňuje Dlouhá. „Příliš velká dávka může způsobit bolení hlavy, nebo dokonce alergie.“

Pokud byste chtěli přidat něco z aromaterapie do vířivky, vybírejte přísady se sníženou pěnivostí a méně mastné oleje. Jinak by se mohly poškodit trysky. Vhodnější je tedy aromaterapie do klasických van, kterých je dnes na trhu obrovské množství.

Správná vířivá koupel

Nemoc Teplota vody Doba trvání frekvence Přísady Poznámky
nachlazení


neklidný spánek


chronická únava


migréna


rekonvalescence


zvýšená teplota

38 °C


38 °C


38 °C


32 °C


35 °C


28 °C

15 minut 4x týdně

30 minut 7x týdně

25 minut 7x týdně

10 minut dle potřeby

10 minut 2x týdně

7 minut dle potřeby

hloh, oves


levandule


kozlík
lékařský

máta, heřmánek

rozmarýn


kafr, eukalyptus

střídejte teplé a chladné koupele

večerní koupel s následným spánkem

večerní koupel s následným spánkem

na počátku ataky, následně spánek

při potížích koupel přerušit

ráno

 

Autoři:


Témata: lázně


Nejčtenější

Velká koupelna si mohla dovolit i velkou vanu.
Majitelé měli v koupelně jasno: přáli si velkou vanu, ale také pisoár

Mladí manželé se dvěma dětmi si postavili dům v zahrádkářské oblasti s nádherným výhledem do lesa a úžasnou zahradou, kterou postupně dokončují. Poslední v...  celý článek

Tam, kde je zahrada poměrně malá, je nízké zastřešení ideální.
Jak si prodloužit koupací sezónu v bazénu hned na několik měsíců

Bazén bez zastřešení je tak trochu jako kabriolet: když je krásné počasí, slunce a teplo, lze si jej užívat bez problémů. Jenže takové dny lze v tuzemských...  celý článek

Unikátní nemovitost s rybníkem a garáží je na prodej za 550 tisíc liber, v...
Okouzlující malý hrad z roku 1834 má jednu ložnici, tři garáže a rybník

Miniaturní hrad navržený architektem Buckinghamského paláce Edwardem Blorem stojí nedaleko obce Long Compton v anglickém Warwickshiru. Unikátní nemovitost s...  celý článek

Plně vestavné myčky vypadají v kuchyni velmi dobře, ovládací panel je umístěný...
U vestavných myček pozor na výběr pantů. Co se vejde do maxi myčky

Řadu let se myčky dělily na samostatně stojící a vestavné, případně podstavné. Jenže to bylo v době, kdy standardní výška kuchyňské pracovní plochy byla 86 cm....  celý článek

Dům stojí v romantickém prostředí oblíbeného britského národního parku Broads.
Pro štěstí dětí udělají všechno. Dcerám postavili luxusní letní sídlo

Manželé a architekti Patrick a Claire Michellovi postavili pro své dvě dcerky velkorysou vilu, která se zrcadlí ve vodní hladině. Výstavbě vysněného domu v...  celý článek

Další z rubriky

Velká koupelna si mohla dovolit i velkou vanu.
Majitelé měli v koupelně jasno: přáli si velkou vanu, ale také pisoár

Mladí manželé se dvěma dětmi si postavili dům v zahrádkářské oblasti s nádherným výhledem do lesa a úžasnou zahradou, kterou postupně dokončují. Poslední v...  celý článek

Díky světlým obkladům se koupelna opticky zvětšila a získala praktický a...
Po patnácti letech nadešel čas na předělání koupelny včetně obkladů

Koupelna zařízená přibližně před patnácti lety se mladým manželům nelíbila, rozhodli se ji zcela předělat. Vkus předchozích majitelů byl prostě jiný. Jenže...  celý článek

Formát 20×60 cm koupelnu opticky zvětšuje, tomu napomáhají i zvolené jemné...
Starou koupelnu proměnily nové obklady k nepoznání. Vešla se i sprcha

Koupelna v rodinném domě potřebovala po letech získat více světla a moderní podobu. Navíc chtěli dát manželé přednost sprchovému koutu před vanou. Nečekaná...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.