Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Rotopedy vyklízejí pozice, hitem jsou cyklistické a crossové trenažery

  1:00aktualizováno  1:00
Cyklotrenažer lépe napodobí jízdu na kole, crossový trenažer posílí celé tělo najednou. Jsou však větší a těžší, proto se nehodí pro každého. Ten crossový navíc zatěžuje kolena.

Crossový trenažer procvičí celé tělo, ale zabere hodně místa a zatěžuje klouby na nohou | foto: Kettler

Cvičební stroje hodně podléhají módě. Donedávna bylo hitem mít doma rotoped, i když většinou skončil jako věšák na košile. Teď se móda mění.

"Crossové trenažery, eliptické trenažery či orbitreky v oblíbenosti porážejí dlouhou dobu vedoucí rotopedy. Trénující aktivně zapojuje horní polovinu, výsledkem je tedy kompletní formování postavy," vysvětluje Tadeáš Diviš z firmy Kettler, která vyrábí cvičební stroje a pomůcky. Tento trend potvrzují i další prodejci.

Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí, srovnává Tadeáš Diviš z firmy Kettler

Podobně to platí i pro cyklotrenažery, které lépe napodobují jízdu na kole a lze na nich nastavit větší zátěž. Oba stroje se tedy mohou zdát lepší, ale není to vždy pravda.

Zatímco menší rotoped může vážit kolem 20 kilo a zabere 60 centimetrů na délku, cyklotrenažery váží i přes 50 kilo a jsou zpravidla delší než 110 centimetrů.

Crossové trenažery jsou ještě robustnější - až 70 kilo váhy a 165 centimetrů délky. Stěhovat takový stroj do pátého patra bez výtahu, nebo jen z jedné místnosti do druhé, je pro opravdové siláky.

Crossový trenažer navíc není vhodný pro lidi, kteří mají problémy s klouby na nohou. "Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí," srovnává Tadeáš Diviš.

Potvrzuje to i sportovní lékař Josef Maurer, který pečuje i o fotbalisty Slavie. Rotoped je podle něj vhodný pro prevenci artrózy kyčlí a kolen. "Při léčbě artrózy je třeba pohyb, ale nesmíte klouby přetěžovat. To splňuje kolo nebo rotoped. Váhu máte na sedle a klouby se pohybem ohlazují. Proto není vhodný orbitrek," říká doktor Maurer.

Čtěte ve středu v MF DNES

Přehled posilovacích strojů a pomůcek do bytu a rady, jak je vybrat, najdete v příloze Bydlení MF DNES, která vychází ve středu 4. listopadu.

.
Autor:




Nejčtenější

Nevyužívaná čerpací stanice Fiat Tagliero připomíná vznášející se letadlo.
Malý Řím v Africe je v UNESCO. Z italského snu je perla modernismu

Eritrejská metropole Asmara oplývá výjimečným souborem futuristické italské architektury z 30. let minulého století, kterou zde postavili Italové. Díky ní se...  celý článek

Montáž stěn u patra domu
Montované domy nejsou malý panelák. Staví se z betonu, dřeva a kovu

Při jejich výrobě montovaných domů se využívají počítačově řízené stroje a 3D modelování. Hlavní idea stojí na co největším počtu stejných typizovaných dílců,...  celý článek

Rozlehlý a luxusně zařízený West Creek Ranch na hranicích Utahu a Colorada je...
Přepychový ranč s observatoří je na prodej za 3,4 miliardy korun

Rozlehlý a luxusně zařízený West Creek Ranch na hranicích Utahu a Colorada je na prodej za 149 milionů dolarů, v přepočtu 3,4 miliardy korun. Autorem...  celý článek

Hlavní obývací prostory v domě jsou orientovány do zahrady a bohatě prosvětleny...
Elegantní dům, kde architekt respektoval styl a přání majitelů

Střízlivě elegantní, z ulice spíše nenápadný dům vychází ze zásad funkcionalistické architektury. Jeho hlavní kvality, účelnost, pohodlí, vzdušný prostor a...  celý článek

Ponorka. Budka pro sýkorky koňadry, sýkorky lužní i sýkorky babky....
Garsonek ve městě není nikdy dost. Ani těch pro ptáky

Oceňované koncepty Matúše Opálky svědčí nejen o jeho talentu, ale také o empatickém přístupu k lidem a prostředí. Jak říká: designem chce lidem ulehčit i...  celý článek

Další z rubriky

Rozlehlý a luxusně zařízený West Creek Ranch na hranicích Utahu a Colorada je...
Přepychový ranč s observatoří je na prodej za 3,4 miliardy korun

Rozlehlý a luxusně zařízený West Creek Ranch na hranicích Utahu a Colorada je na prodej za 149 milionů dolarů, v přepočtu 3,4 miliardy korun. Autorem...  celý článek

Želízy, okres Mělník. Prvorepubliková vila z roku 1929 advokáta operní pěvkyně...
Domy s duší. Jaké zajímavé prvorepublikové vily jsou v Česku na prodej

V České republice se prodává velké množství vil z první republiky. Většina z nich má bazén, rozlehlou zahradu, vzrostlé stromy a třeba i kousek lesa. Postavit...  celý článek

1
Zapalte Prahu, skandují mimopražští. Vidle zůstanou vidlema, říká Pražák

Jsou prý líní, přitom vydělávají balík. Tak Pražáky vidí zbytek země. Lidé z metropole odpovídají: Vy se zase neumíte ani chovat, ani oblékat. Co z toho je...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.