Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Rotopedy vyklízejí pozice, hitem jsou cyklistické a crossové trenažery

  1:00aktualizováno  1:00
Cyklotrenažer lépe napodobí jízdu na kole, crossový trenažer posílí celé tělo najednou. Jsou však větší a těžší, proto se nehodí pro každého. Ten crossový navíc zatěžuje kolena.

Crossový trenažer procvičí celé tělo, ale zabere hodně místa a zatěžuje klouby na nohou | foto: Kettler

Cvičební stroje hodně podléhají módě. Donedávna bylo hitem mít doma rotoped, i když většinou skončil jako věšák na košile. Teď se móda mění.

"Crossové trenažery, eliptické trenažery či orbitreky v oblíbenosti porážejí dlouhou dobu vedoucí rotopedy. Trénující aktivně zapojuje horní polovinu, výsledkem je tedy kompletní formování postavy," vysvětluje Tadeáš Diviš z firmy Kettler, která vyrábí cvičební stroje a pomůcky. Tento trend potvrzují i další prodejci.

Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí, srovnává Tadeáš Diviš z firmy Kettler

Podobně to platí i pro cyklotrenažery, které lépe napodobují jízdu na kole a lze na nich nastavit větší zátěž. Oba stroje se tedy mohou zdát lepší, ale není to vždy pravda.

Zatímco menší rotoped může vážit kolem 20 kilo a zabere 60 centimetrů na délku, cyklotrenažery váží i přes 50 kilo a jsou zpravidla delší než 110 centimetrů.

Crossové trenažery jsou ještě robustnější - až 70 kilo váhy a 165 centimetrů délky. Stěhovat takový stroj do pátého patra bez výtahu, nebo jen z jedné místnosti do druhé, je pro opravdové siláky.

Crossový trenažer navíc není vhodný pro lidi, kteří mají problémy s klouby na nohou. "Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí," srovnává Tadeáš Diviš.

Potvrzuje to i sportovní lékař Josef Maurer, který pečuje i o fotbalisty Slavie. Rotoped je podle něj vhodný pro prevenci artrózy kyčlí a kolen. "Při léčbě artrózy je třeba pohyb, ale nesmíte klouby přetěžovat. To splňuje kolo nebo rotoped. Váhu máte na sedle a klouby se pohybem ohlazují. Proto není vhodný orbitrek," říká doktor Maurer.

Čtěte ve středu v MF DNES

Přehled posilovacích strojů a pomůcek do bytu a rady, jak je vybrat, najdete v příloze Bydlení MF DNES, která vychází ve středu 4. listopadu.

.
Autor:


Témata: Bydlení


Nejčtenější

Nemovitost, která nebyla 50 let na realitním trhu, má obytnou plochu 27 metrů...
Za domek velký 27 metrů čtverečních dal nový majitel 23 milionů korun

O bydlení na Britten Street v londýnské čtvrti Chelsea je velký zájem. Není tedy divu, že i za tento malý domek, zaplatil nový majitel 713 823 liber, v...  celý článek

Grand designér roku: studio deFORM - Jakub Pollág a Václav Mlynář, interaktivní...
Czech Grand Design: korunku ze střepů získali nejlepší tvůrci

Jedenáctý ročník soutěže Czech Grand Design zná své vítěze. Ze 116 nominovaných autorů v deseti kategoriích si ti nejlepší odnesli z pražského Stavovského...  celý článek

Manželé si koupili v Brandýse nad Labem pozemek a postavili dům 4+kk.
Z paneláku odešli do domku. Největší problém byl se stavební firmou

Jiří s manželkou žijí v Brandýse nad Labem již třicet let. V paneláku ale zůstat nechtěli, tak ve stejné lokalitě koupili pozemek. Dům s dispozicí 4+kk o...  celý článek

Původní obývací pokoj byl již „spojený“ s kuchyní.
Z odpudivě vypadajícího panelákového bytu má vzniknout pohodové 4+kk

Byt 3+1 nenabízí právě ideální dispozici, přesto má mladý pár štěstí. Má totiž„ideální“ sousedy. Dali po vyjádření statika souhlas nejen k vybourání nenosných...  celý článek

Rekreační areál Kraví hora
Bazén na Kraví hoře Brňané kritizují. Vadí jim třeba chybějící tobogán

Stavba bazénu na Kraví hoře v Brně stála přes dvě stě milionů korun a trvala dva roky. Autorům vynesla hned několik prestižních ocenění. Obyvatelé města na něm...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.