Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Rotopedy vyklízejí pozice, hitem jsou cyklistické a crossové trenažery

  1:00aktualizováno  1:00
Cyklotrenažer lépe napodobí jízdu na kole, crossový trenažer posílí celé tělo najednou. Jsou však větší a těžší, proto se nehodí pro každého. Ten crossový navíc zatěžuje kolena.

Crossový trenažer procvičí celé tělo, ale zabere hodně místa a zatěžuje klouby na nohou | foto: Kettler

Cvičební stroje hodně podléhají módě. Donedávna bylo hitem mít doma rotoped, i když většinou skončil jako věšák na košile. Teď se móda mění.

"Crossové trenažery, eliptické trenažery či orbitreky v oblíbenosti porážejí dlouhou dobu vedoucí rotopedy. Trénující aktivně zapojuje horní polovinu, výsledkem je tedy kompletní formování postavy," vysvětluje Tadeáš Diviš z firmy Kettler, která vyrábí cvičební stroje a pomůcky. Tento trend potvrzují i další prodejci.

Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí, srovnává Tadeáš Diviš z firmy Kettler

Podobně to platí i pro cyklotrenažery, které lépe napodobují jízdu na kole a lze na nich nastavit větší zátěž. Oba stroje se tedy mohou zdát lepší, ale není to vždy pravda.

Zatímco menší rotoped může vážit kolem 20 kilo a zabere 60 centimetrů na délku, cyklotrenažery váží i přes 50 kilo a jsou zpravidla delší než 110 centimetrů.

Crossové trenažery jsou ještě robustnější - až 70 kilo váhy a 165 centimetrů délky. Stěhovat takový stroj do pátého patra bez výtahu, nebo jen z jedné místnosti do druhé, je pro opravdové siláky.

Crossový trenažer navíc není vhodný pro lidi, kteří mají problémy s klouby na nohou. "Crossový trenažer vyžaduje zdravého člověka. Naopak rotoped je vhodný k rehabilitaci nebo pro trénink starších lidí," srovnává Tadeáš Diviš.

Potvrzuje to i sportovní lékař Josef Maurer, který pečuje i o fotbalisty Slavie. Rotoped je podle něj vhodný pro prevenci artrózy kyčlí a kolen. "Při léčbě artrózy je třeba pohyb, ale nesmíte klouby přetěžovat. To splňuje kolo nebo rotoped. Váhu máte na sedle a klouby se pohybem ohlazují. Proto není vhodný orbitrek," říká doktor Maurer.

Čtěte ve středu v MF DNES

Přehled posilovacích strojů a pomůcek do bytu a rady, jak je vybrat, najdete v příloze Bydlení MF DNES, která vychází ve středu 4. listopadu.

.
Autor:


Témata: Bydlení


Nejčtenější

Autorem kruhové komerční budovy o průměru 492 metrů je studio britského...
Apple dokončuje sídlo pro 13 tisíc zaměstnanců. Má tvar obřího kruhu

Nové kanceláře americké technologické společnosti Apple vyrostly v městě Cupertino v okrese Santa Clara v Kalifornii. Autorem kruhové komerční budovy o...  celý článek

Majitelka nejdříve začala podlahou v trupu lodi a současně řešila přístup...
Loď svépomocí předělala na bydlení. Domov na vodě teď nerada prodává

Angličanka Fleur Leveneová prodává svůj hausbót za 150 tisíc liber, v přepočtu za 4,9 milionu korun. Loď dlouhá 30,48 metru je pro ni srdeční záležitostí, na...  celý článek

Stěny hudebního salonku jsou obloženy mramorem typu „fantastico“ se zvláštním...
Architekt Loos a jeho plzeňské unikáty. Jeden z nich se otevírá

Plzeň se může pochlubit řadou realizací proslulého architekta Adolfa Loose. Patří k nim i byt Huga Semlera v Klatovské ulici č. 19, který bude 22. dubna...  celý článek

Stavba postupně změní svůj vzhled podle času a počasí. Stěny budou zarůstat...
Postavili si dřevostavbu, inspirací jim byla chalupa, kterou milují

Mladá rodina se rozhodla strhnout v pražských Modřanech starý dům po babičce a postavit na jeho místě nový. Pro milovníky přírody a navíc výtvarníky byla...  celý článek

Winternitzova vila byla postavena v roce 1932.
Unikátní šance. Navštivte zdarma nepřístupné architektonické skvosty

Do Prahy přichází již potřetí festival architektury Otevřené domy (Open House). Čtyřicet pražských staveb se zdarma zpřístupní veřejnosti o víkendu 13. a 14....  celý článek

Další z rubriky

Vojkovice, okres Mělník. Statek má pozemek o rozloze 2 676 metrů čtverečních.
Vila, hausbót, knížecí lednice. Jaká zajímavá obydlí jsou v Česku k mání

V České republice se prodává velké množství zajímavých nemovitostí v různé kvalitě. Některé jsou před rekonstrukcí, do jiných se můžete ihned nastěhovat a jiné...  celý článek

Hledaly jsme ubytování ve čtvrti Hales Place, která je díky nízkým cenám mezi...
Češka: V anglickém domě hrůzy jsem za pokoj platila 13 tisíc měsíčně

Před lety jsem odjela do anglického města Canterbury, kde jsem studovala na Univerzitě v Kentu. Hledání vhodného ubytování bylo náročné, ale nakonec jsem našla...  celý článek

Fasáda domu je z neošetřeného modřínového dřeva a šedivých vláknocementových...
Sedlovou střechu a balkon zavrhli. Svépomocí postavili pohodlný kvádr

Kompaktní nenápadný dům obalený modřínem je jednoduchý, efektivní a univerzální. Rodina získala dřevostavbu s dlouhou životností a nízkými náklady na provoz....  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.