Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak vybrat správnou postel, aby záda nebolela

aktualizováno 
Spíte dobře? Pokud ne, možná za to může špatná postel s letitou matrací. Tělu totiž nestačí čalouněná válenda s péry nebo molitanový gauč. Mnohem větší radost bude mít z kvalitní postele a matrace. Zdravý spánek nebývá zadarmo.

Postel - Postel by měla být minimálně o 25 centimetrů delší než člověk, který v ní spí. Šířka musí být alespoň 80 centimetrů, ale 90 nebo 100 poskytuje víc pohodlí. | foto: JMP

Aby si tělo mohlo přes noc odpočinout a člověk ráno nevstával jako „zpráskaný pes“, je dobré investovat do kvalitní postele, roštu a matrace. Zdraví a pohodlí nejsou zrovna levné.

„Průměrná cena postele včetně matrace a roštu se pohybuje od 13 do 18 tisíc korun,“ říká Jiří Urbánek z internetového obchodu For Living. „Jenže právě na zdravém spaní bych nešetřil.“

Krátká postel může bolet
Je pravda, že sama postel kvalitu spánku neovlivňuje tolik jako rošt, matrace a materiál polštářů a přikrývek. Ale i nesprávným výběrem postele si můžete způsobit zdravotní problémy, například, když bude příliš krátká.

„Minimální délka se rovná výšce člověka plus nejméně 25 centimetrů. Šířka musí být alespoň 80 centimetrů, ale 90 nebo 100 poskytuje víc pohodlí,“ vysvětluje Milan Viceník z firmy Dřevočal.

Standardní rozměry jednolůžka jsou 90 x 200 centimetrů, dvojlůžka 140 x 200, 160 x 200 či 180 x 200 centimetrů. Existují i prodloužené délky 210 nebo 220 centimetrů. „Výrobci jsou však dneska schopni dodat postel jakýchkoli rozměrů,“ dodává Viceník.

Různou délku mohou mít i prodloužitelné dětské postele. „U některých typů lze lůžko zvětšit sklopením jednoho nebo obou čel s matrací,“ vysvětluje Jindra Válová z Ikea. „Jinému můžete protáhnout trup a délku upravit podle výšky dítěte.“

Ideální výška postele i s matrací je 45 až 55 centimetrů. Starší lidé by ji měli mít o něco vyšší, aby se jim lépe vstávalo. Senioři by vůbec výběru postele měli věnovat větší pozornost. „S věkem se horší zrak, proto by rám lůžka neměl mít hrany, o něž by se mohli zranit,“ radí Milan Viceník.

Čelo chrání před průvanem
Postele mívají jedno nebo dvě čela, tedy kromě válend. Čelo u hlavy chrání před průvanem, dá se o ně opřít, polštář díky němu nepadá. To v nohách postele není tak důležité, v menších ložnicích může čelo naopak překážet.

Kdo nechce riskovat, že se během spánku občas uhodí o vyšší bočnice, měl by si pořídit postel bez nich. Stejně nepříjemné mohou být bočnice u dvou samostatných postelí přistavených k sobě. Řešením je zakoupit „letiště“, tedy jednu postel s rozměry dvojlůžka. Bočnice nebo přímo malé zábradlí bývají naopak žádoucí u dětských postelí.

Postel

Úskalím mohou být také nohy postele. „Hlavně u tenkých nožek na okrajích lůžek hrozí, že si o ně při nárazu zlomíte prsty,“ upozorňuje Milan Viceník. „Pokud nejdou umístit dále od rohu, zvolte bezpečnější tlustší a oblé nohy.“

Ceny jenom za rám
Ať už si půjdete vybrat postel do specializované prodejny, nebo obchodního domu, kde tradičně bývají ceny o něco nižší, dávejte pozor na to, co vlastně kupujete.

Pokud máte zájem o celočalouněnou postel nebo válendu, které mají matraci již v sobě, je cena konečná. U ostatních typů to tak být nemusí. Někdy totiž bývá uvedena cena jen za rám a nezahrnuje rošt ani matraci. Pak je nutné počítat s tím, že budete muset sáhnout hlouběji do peněženky.

Ceny rámů na jednu postel, ale i celých jednolůžek mohou začínat už na tisíci korun, podle materiálu se mohou vyšplhat až na pět tisíc korun. Mnohem více než jednolůžkové postele se prodávají dvojlůžka. „Tvoří celých osmdesát procent postelí, které prodáme,“ potvrzuje Jiří Urbánek.

Kovářská práce je nejdražší
Na trhu jsou postele z mnoha materiálů. „Nejvíce se používá dřevo - buď masivní, nebo v kombinaci s dýhovaným, případně čalouněným provedením, časté jsou také imitace dřeva, jako je třeba lamino,“ říká Martina Jelínková ze Studia zdravého spaní JMP.

Velice kvalitní bývají postele z masivu. „Cenově dostupnější jsou ty z měkčího dřeva, jako je smrk či borovice. Dvojlůžko bez roštů a matrací přijde na šest až dvanáct tisíc korun,“ doplňuje Jiří Urbánek. Dráž vyjdou postele z tvrdších dřev - z buku, břízy nebo dubu.

„Za stejnou postel z buku zaplatíte od sedmi do dvaceti tisíc korun,“ dodává. Dřevo je také nejvhodnějším materiálem na dětské postele, protože je zdravotně nezávadné.

„Kovové postele české výroby bývají kvalitní, na rozdíl od levných typů dovážených z Číny či akčních nabídek různých hypermarketů, které nemusí mít velkou stabilitu,“ tvrdí Jiří Urbánek. „Bez roštu a matrace stojí kovová dvojlůžka od pěti do deseti tisíc korun.“ Ale jak varuje Martina Jelínková, každý kov může být zdrojem rušivých zón a může ovlivňovat kvalitu spánku.

Zajímavý design mívají postele kované, ale za pravou kovářskou práci se musí zaplatit, rám na dvojlůžko stojí většinou od 15 do 25 tisíc korun. Kovové či kované postele se často zjemňují použitím dřevěných prvků.

Postel může masírovat
Přestože trendem jsou spíše lehké a vzdušné postele, stálicí na trhu jsou ty celočalouněné, kdy je matrace pevně spojena s lůžkem. „Čalouněné postele se hůře udržují, drží se v nich prach a také roztoči. Nejsou tedy příliš vhodné pro alergiky,“ upozorňuje Martina Jelínková.

Praktické je naopak to, že často mívají velký úložný prostor. „Na trvalé spaní bych čalouněné postele nedoporučovala, zvláště ne pro děti,“ říká Jelínková. „Hodí se spíše do pokoje pro hosty.“ Čalouněné dvojlůžko pořídíte za 8 až 20 tisíc korun.

Čalouněné bývají i masážní postele. Mívají matraci s vibračními motůrky, které pomocí vzduchového kompresoru vytvářejí vibrace, masírují a prokrvují celé tělo.

„Ocení je především lidé, kteří mají problémy s bolestmi zad, hlavy, kyčlí, kolenou, paží nebo trpí poruchami krevního oběhu,“ vysvětluje Michal Vraštil ze společnosti Sanitary. Ale hlavně ti, kteří si mohou dovolit za postel zaplatit 70 tisíc korun.

Autoři:




Nejčtenější

1
Koupili ideální stavební pozemek. Bohužel bez příjezdové komunikace

Lenka Marková se s přítelem rozhodla koupit stavební pozemek kousek od Pardubic a postavit na něm vysněný rodinný dům. Plány však zkomplikovala důvěřivost a...  celý článek

Řadové domy připomínají vysoká písmena.
Když řadové domky vypadají jako velká písmena. V USA je možné vše

Ikonické symboly doby odjakživa inspirovaly architekty k výstavbě neobvyklých tvarů, od pyramid až po létající talíře. Své příznivce si našla už i slavná...  celý článek

V expozici Vitra byl největší zájem věnovaný novince, pohovce Grand Sofà...
Obývací pokoj se rozpadá na pohovky z několika kusů a malé stolky

Je největší, nejočekávanější a také nejnavštěvovanější. Platí už řadu let, že všechny velké nábytkářské firmy čekají s novinkami na dubnový mezinárodní veletrh...  celý článek

Winternitzova vila byla postavena v roce 1932.
Unikátní šance. Navštivte zdarma nepřístupné architektonické skvosty

Do Prahy přichází již potřetí festival architektury Otevřené domy (Open House). Čtyřicet pražských staveb se zdarma zpřístupní veřejnosti o víkendu 13. a 14....  celý článek

Autorem kruhové komerční budovy o průměru 492 metrů je studio britského...
Apple dokončuje sídlo pro 13 tisíc zaměstnanců. Má tvar obřího kruhu

Nové kanceláře americké technologické společnosti Apple vyrostly v městě Cupertino v okrese Santa Clara v Kalifornii. Autorem kruhové komerční budovy o...  celý článek

Další z rubriky

Luxusní vila Caverhill stojí v Beverly Hills v Kalifornii od roku 2008. Nyní je...
Stylový dům umí překvapit. Z ulice vypadá jako monumentální pomník

Luxusní vila Caverhill stojí v Beverly Hills v Kalifornii od roku 2008. Nyní je na prodej za 6,4 milionu dolarů, v přepočtu 163 milionů korun. Zářivě bílý dům...  celý článek

Rodinný dům, který je vysoký 37,8 metru, stojí v arizonském Prescottu. Dostal...
Nejvyšší rodinný dům na světě. Sokolí hnízdo měří 37,8 metru

Rodinný dům, který je vysoký 37,8 metru, stojí v Arizoně ve Spojených státech. Dostal název Falcon Nest (Sokolí hnízdo) a jeho majitel jej prodává za 1,5...  celý článek

Majitelka nejdříve začala podlahou v trupu lodi a současně řešila přístup...
Loď svépomocí předělala na bydlení. Domov na vodě teď nerada prodává

Angličanka Fleur Leveneová prodává svůj hausbót za 150 tisíc liber, v přepočtu za 4,9 milionu korun. Loď dlouhá 30,48 metru je pro ni srdeční záležitostí, na...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.