Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak dobře zapařit třeba i v panelákové koupelně

aktualizováno 
Než do Čech dorazil fenomén zvaný sauna, holdovalo se parním lázním. I když je módní vlna saunování málem smetla, nyní se vrátily ověnčeny aurou moderní terapie. Zásadní změna proti minulosti? Parní lázně nemusejí být jen veřejné. Můžete si pořídit soukromé do vlastní koupelny.

V parní lázni bývá kolem 40 až 50 °C a hodně vlhko (až stoprocentní). Tato kombinace vytváří klima příznivě působící na lidský organismus.

V parní lázni se sice výrazně potíte, ale vlhkost vzduchu znemožňuje, aby se pot odpařoval (jak se děje v sauně), a tudíž se tělo neochlazuje. Když se tělesná teplota zvedne o stupeň, zvýší se metabolismus - jinými slovy spálíte zhruba o 15 procent víc. Výsledek: v parní lázni můžete zanechat i nějaká ta nadbytečná deka.

Takzvaná parní sauna je pak teplá mlhová lázeň (teplota kolem 45 °C, stoprocentní vlhkost). Parní lázně ani parní sauny se nevyrábějí ze dřeva (vlhko by na ně působilo naprosto zhoubně); bývají zděné, keramické nebo z plastu.
 
Parní lázně se dělí podle způsobu používání, designu a rozsahu výbavy na mnoho typů (aroma, turecká, laconium a další). Jsou si podobné, jen rozsah využití bývá různý.

Parní lázeň v domácím provedení lze kombinovat se sprchovým boxem. Zásadní rozdíl mezi parní lázní a parní kabinou je ve velikosti a použitých materiálech (od toho se odvíjí i cena: asi od 60 000 Kč bez DPH a výš).

Z lázní do koupelny
U nás byly nejznámější Karlovy lázně zásluhou Hrabalova románu Obsluhoval jsem anglického krále, jenže budova na pražském nábřeží nedaleko Karlova mostu už desetiletí neslouží původnímu účelu. Chcete si zapařit?

Pořiďte si domů vestavěné parní lázně! Buď se plácnete přes kapsu a necháte si je udělat na zakázku - vnitřní vybavení bývá nejčastěji z keramiky nebo z přírodního kamene. Do menších než hektarových koupelen stačí samostatné parní kabiny.

V současné době se častěji objevují nejen pro jednu, ale až čtyři osoby. Absolutně těsní a dokonce se hodí i do prostor, které nebyly plánované jako „mokré“.

Specializovaných firem najdete na trhu celou řadu. Dodají technologii, příslušenství i kompletní parní kabinu na klíč. Montáž není náročná, ale zapojení určitě svěřte odborníkovi! Kabiny lze vybavit přídavnými zařízeními, které zesílí zážitek z parní lázně. Především aromapumpou, která dávkuje vonnou silici spolu s párou do prostoru, a vy si užíváte blaha aromaterapie.

Kromě toho lze parní kabinu vybavit fontánou, masážní sprchou nebo spínačem, který „zařídí“ intenzivní tropický voňavý déšť nebo provoněné studené mrholení. Tento bioenergetický masážní program zahrnuje kromě páry, vůně a masáží i světelnou energii (chromoterapii) a hudební vibrace.

Vůně léčí
Aromaterapie je obor alternativní medicíny, která funguje jako podpůrná při léčbě viróz, onemocnění horních cest dýchacích, pomáhá při únavě, apatii, nedostatečné koncentraci nebo jako sedativum při depresích, nespavosti, nervovém napětí.

Alternativa páry
Infrakabina je alternativa klasické sauny, ale funguje na jiném principu: tělo se do hloubky prohřívá infračerveným zářením, což je neviditelná část spektra. Infrakabina potřebuje méně energie, je účinná při nižších teplotách (zhruba 55 °C) a zprovozní se po 10 až 15 minutách. Doporučená maximální doba pobytu: 45 minut.

K aromaterapii se používají přírodní rostlinné oleje (prodávají se v lékárnách, specializovaných obchodech a prodejnách se zdravou výživou). Aromaterapeuti kladou důraz, aby vonné silice byly přírodní, z rostlin pěstovaných a sklízených správným způsobem a lisované za studena, aby se nezničil obsah vitamínů a enzymů.

Dvě v jedné
Spokojeným uživatelem parní kabiny může být i obyvatel paneláku - jedna z kategorií parních kabin jsou sprchové boxy s parním generátorem. Slouží běžné denní hygieně a zároveň jako parní lázeň. Protože nezabírají více místa než běžný sprchový kout, vejdou se téměř do každé koupelny.

Vyvíječ páry je buď integrovaný přímo do konstrukce kabiny, nebo instalován vně. Tyto typy bývají vybaveny různými funkcemi sprchování s masáží. V parní kabině musí být vždy dostatek páry o správné teplotě, což zajišťuje výkonný odpařovač se seřízeným ovládáním.

Srdce parní kabiny představuje odporový parní generátor: vyrábí páru topnou spirálou v nerezové ohřívací komoře. Existují různé konstrukční typy parních kabin, například akrylátové standardizovaných rozměrů a tvarů či zděné s keramickým obkladem.

Firmy, které nabízejí tento sortiment, dodávají jak vlastní technologii a příslušenství, tak kompletní parní lázně na klíč.

Buď je vybudují v předem vyzděném prostoru, jehož základ tvoří sedačka a epoxidový strop, nebo nainstalují již hotovou samostatnou kabinu ze sanitárního akrylátu. Jde o samonosný materiál, což umožňuje postavit kabinu takřka jakéhokoli tvaru - čtvercového, kruhového i s výklenky.

Pára v lůně matky přírody
Slovenské lázně Sklené Teplice mají ojedinělou specialitu: parní lázeň Parenica - malou jeskyni, kam ústí vápenato-sírano-horečnaté prameny (42 °C) přímo do jeskynního bazénu. Tamější voda pomáhá při terapii pohybových a nervových obtíží i celkové relaxaci organismu. Více na www.trencianske.teplice.sk

Komu prospívá
I když nikdo nepopírá prospěšnost pobytu v parní lázni, není na škodu před koupí zrekapitulovat zdravotní stav svůj a členů rodiny. Komu se pobyt v páře nedoporučuje?

„Kardiakům, hypertonikům, lidem s nádorovým onemocněním a onemocněním štítné žlázy, epileptikům a těm, kdo mají sklon ke kolapsům,“ vypočítává internistka doktorka Andrea Pelikánová.

„Obecně ji mohu doporučit alergikům, astmatikům, pacientům s potížemi pohybového aparátu a trpícími svalovými problémy. Pobyt v páře může prospět lidem s CHOPN - chronickou obstrukční pulmonální nemocí. V každém případě rozhodně doporučuji všem, kdo nejsou úplně zdraví: než vstoupí do parní lázně, měli by se poradit s lékařem!“

Parní lázeň podporuje léčbu revmatismu, chrapotu, přetížení svalů a poruch prokrvení. Má pozitivní čistící účinky - ve vlhkém teplém prostředí se otevírají póry a potem se vyplavují nečistoty z kůže.

Délka pobytu v parní lázni není striktně dána; záleží na teplotě, vlhkosti i na fyzických předpokladech. Vždy platí: návštěvník musí mít vždy příjemný pocit!

Kterou zvolit?
Než se rozhodnete, porovnejte plusy a minusy:

  • Akrylátová parní kabina se snadno uklízí (omýt dezinfekčními prostředky a opláchnout). Má zabudovanou akrylátovou lavici, která zvyšuje komfort při sezení - nestudí. Klenutý strop  brání, aby kondenzovaná pára kapala uživateli na hlavu. Je dobře izolovaná proti úniku tepla, což znamená nižší spotřebu energie.
  • Zděná parní kabina se hůř udržuje. Ve spárách mezi keramickým obkladem se usazuje nečistota a při nedostatečném větrání se může objevit i plíseň. Nedostatečně izolovaná kabina vyžaduje silnější parní generátor - a to znamená vyšší spotřebu energie. Ovšem bývá prostornější, tudíž se do ní vejde více lidí, obklad – hlavně v mozaice – bývá efektnější než plast. Sejít se s rodinou či přáteli v parní lázni slouží relaxaci a zároveň společenskému styku v příjemném prostředí.

Další informace se dočtete v časopise Living Koupelna 2/2006

Parní kabina Steamfit

Parní kabina Steam Tower

Parní lázeň si můžete dopřát i ve vaší koupelně

Akrylátové parní kabiny mají praktické interní řešení: poličky na potřebnou tělovou kosmetiku.

Zděná parní lázeň

Autor:




Nejčtenější

Není třeba jezdit do hor, v roubence jste na prázdninách stále.
V roubence bydlí 14 let. Nepoškodila ji ani řeka, která domem protekla

V roubence nedaleko Nového Jičína bydlí Maléřovi od roku 2002. „Bydlení v roubence je výborné, nemusíte jezdit nikam na horskou chatu. Jednoduchá je i údržba,...  celý článek

Jednapadesátiletá Claire ráda nosí barevnější oblečení, ale nevpustí si je v...
Žena žije v kompletně bílém domě. Je to věc vkusu, vzkazuje rejpalům

Claire Dixová bydlí v městě Merthyr Tydfil ve Walesu v kompletně bílém domě. Věří, že nejde o posedlost, je to jen otázka stylu, který se jí líbí. Britka...  celý článek

Bloky z polypropylenu můžete sestavovat podle přání, v případě stěhování je...
Postavte si příčku z „dospělácké“ stavebnice. Vypadá jako lego

Lego oslovuje všechny věkové kategorie. Dospělí si dnes dokonce mohou pohrát s polypropylenovými kostkami s rozměry, které odpovídají jejich „dospělácké“...  celý článek

Na nábytek z europalet se používají nejčastěji nové palety, které lze zakoupit...
Z europalety stylový konferenční stolek. Návod krok za krokem

Móda nábytku z dřevěných europalet neslábne, zejména mezi mladými lidmi. Jeho výrobě se už věnují i profesionální studia a organizují dokonce workshopy, kde...  celý článek

Výrazná modrá, ale nikoliv studená barva, opticky zkracuje hlavní obytnou...
Proměna bytu 1+1 ve funkcionalistickém domě: se vkusem to jde i levně

Byt 1+1 v zajímavém funkcionalistickém domě má řadu přednosti: umístění v žádané rezidenční části Vinohrad s výbornou dopravní dostupností, praktickou...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.