Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tělocvična na koberci. Špíčky na břiše shodíte i v pohodlí obýváku

  1:00aktualizováno  1:00
V malém bytě stačí vytvořit posilovací koutek vedle gauče. Činky, balanční desku a pomůcky na jógu schováte i do skříně. Zato na posilovnu jako samostatnou místnost v domě je potřeba aspoň dvanáct metrů čtverečních.

Sport v pohodlí obýváku a u televize vypadá lákavě. | foto: Profimedia.cz

Před pár lety chtěl mít každý doma rotoped. Sport v pohodlí obýváku a u televize vypadal lákavě. Dnes jsou však rotopedy pokryté prachem nebo slouží jako věšáky.

I v současnosti lidé chtějí cvičit doma. Ale cyklojízda na místě se už netěší takovému zájmu. Když už, lidé sáhnou po cyklotrenažéru čili spinningovém kole, který cyklojízdu napodobuje lépe.

Čtěte ve středu

V malém bytě stačí vytvořit posilovací koutek vedle gauče. Činky, balanční desku a pomůcky na jógu schováte i do skříně.

V magazínu Doma DNES se dozvíte, jak si zařídit posilovnu a jaké cvičení nabízí herní konzole.

Daleko větším hitem jsou však stroje, které rozhýbou celé tělo ztuhlé celodenním sezením. "Velmi oblíbené jsou crossové trenažéry. Pohyb na nich je zábavnější než jízda na rotopedu," říká Martin Homolka, fitness specialista z firmy Kettler.

Tento zájem potvrzuje i Pavel Sedlák z firmy Sedlák a Kokeš. Hitem jsou podle něj stroje se zadním nástupem, které umožňují delší krok a přirozený postoj.

Ceny strojů začínají na osmi tisících korun, nejlepší poměr mezi kvalitou a cenou nabízejí ty v rozmezí 15 až 25 tisíc korun. Podobný zájem je i o vibrační trenažéry, které umožňují komplexní cvičení a rehabilitaci. Ceny se pohybují kolem 20 tisíc korun.

Moderní formou pohybu při zábavě s minimálními nároky na místo jsou sportovní hry pro herní konzole jako jsou Xbox se senzorem Kinect nebo Wii Fit. Potřebujete televizor propojený s přístrojem ve velikosti videopřehrávače. Pohyb těla se snímá balanční deskou nebo gesty. V obýváku se tak dá cvičit jóga, boxovat, hrát fotbal nebo lyžovat.

Autor:


Témata: Xbox


Hlavní zprávy

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.