Děti by u počítače neměly trávit víc než hodinu denně. "A hlavně by se úměrně tomu měly hýbat," říká Karin Šrajerová. Určitě není dobré, aby se od počítače přesunuly k televizoru. Také by neměly navštěvovat jen sedavé kroužky, ale i ty sportovní. Pokud už je nutné, aby strávily u počítače delší dobu, mělo by to být s přestávkami. Důležitá je správná pozice.
Monitor by měl být přímo proti sedící osobě, nikoliv v rohu, aby se za ním nemusela natáčet.
Právě z toho potom vznikají problémy s krční a hrudní páteří. "Některé svalové skupiny jsou při špatném sezení přetěžovány, jiné zase nevytížené," tvrdí Karin Šrajerová. To se nejdříve projevuje bolestmi hlavy a na hrudníku nebo brněním rukou.
"Pokud je dítě ještě v růstu, může být důsledkem až skolióza páteře, tedy její trvalé vybočení doleva či doprava," vysvětluje. Dlouhým vysedáváním u počítače trpí také oči. "Nejčastějšími problémy jsou záněty spojivek a přetěžování akomodačního aparátu oka, což se projevuje jejich únavou, slzením a bolestmi," popisuje lékařka. Proto je dobré dát na monitor stínítko.
Kdy počítač dítěti pořídit?
Rodiče si velmi často kladou otázky, zda je nutné, aby dítě už mělo počítač, kdy mu ho koupit a jak dlouho by mělo u monitoru vysedávat. "Vždy záleží na dítěti samém. Ale dříve než v pěti letech nelze jeho pořízení doporučit," říká psycholožka Věra Procházková. Avšak takto malé dítě by mělo u počítače trávit maximálně 15 minut denně.
Jiná situace je, pokud dítě vyrůstá v rodině, kde je počítač zdrojem obživy a rodiče se od něj nehnou. V takových rodinách děti usedají k počítačům dříve než v pěti letech, ale neměly by u něj strávit delší čas - cca 10 minut denně. "Starší děti, školou povinné, by již měly mít možnost přístupu na počítač častěji. Ale i zde platí, že nic se nemá přehánět," říká psycholožka. Malé děti, mezi šestým a osmým rokem, by neměly pobýt u PC déle než půl hodiny, u starších se nedoporučuje více než hodina denně.
Monitor by měl být přímo proti sedící osobě, nikoliv v rohu, aby se za ním nemusela natáčet.
Právě z toho potom vznikají problémy s krční a hrudní páteří. "Některé svalové skupiny jsou při špatném sezení přetěžovány, jiné zase nevytížené," tvrdí Karin Šrajerová. To se nejdříve projevuje bolestmi hlavy a na hrudníku nebo brněním rukou.
"Pokud je dítě ještě v růstu, může být důsledkem až skolióza páteře, tedy její trvalé vybočení doleva či doprava," vysvětluje. Dlouhým vysedáváním u počítače trpí také oči. "Nejčastějšími problémy jsou záněty spojivek a přetěžování akomodačního aparátu oka, což se projevuje jejich únavou, slzením a bolestmi," popisuje lékařka. Proto je dobré dát na monitor stínítko.
Kdy počítač dítěti pořídit?
Rodiče si velmi často kladou otázky, zda je nutné, aby dítě už mělo počítač, kdy mu ho koupit a jak dlouho by mělo u monitoru vysedávat. "Vždy záleží na dítěti samém. Ale dříve než v pěti letech nelze jeho pořízení doporučit," říká psycholožka Věra Procházková. Avšak takto malé dítě by mělo u počítače trávit maximálně 15 minut denně.
Jiná situace je, pokud dítě vyrůstá v rodině, kde je počítač zdrojem obživy a rodiče se od něj nehnou. V takových rodinách děti usedají k počítačům dříve než v pěti letech, ale neměly by u něj strávit delší čas - cca 10 minut denně. "Starší děti, školou povinné, by již měly mít možnost přístupu na počítač častěji. Ale i zde platí, že nic se nemá přehánět," říká psycholožka. Malé děti, mezi šestým a osmým rokem, by neměly pobýt u PC déle než půl hodiny, u starších se nedoporučuje více než hodina denně.
 Minimální rozměry praconího stolu staršího dítěte jsou 80x160 centimetrů. Pro stůl s počítačem je ideální rohové řešení |
